hiro　COLLEZIONE　　　　　　　　　　　　　　　　　京商ミニカー大好きブログ！！！

「ノバルティス　ファーマ株式会社」公式ＨＰより抜粋

　http://www.e-kinen.jp/


動機付け

　先生はタバコの害・将来の医療費・危険性など
　親切に説明してくれました

　

　タバコと疾患
　
　ガン、脳卒中、心筋梗塞、肺気腫、胃潰瘍など
　喫煙は様々な疾患の危険因子となります　
　近年の疫学調査により、喫煙は肺ガンをはじめとする
　多くのガンを引き起こすことが明らかになっています。
　またタバコの有害物質は肺から急速に血液中に移行し
　全身に広がっていくため、呼吸器疾患だけにとどまらず
　脳卒中、心筋梗塞、慢性気管支炎、歯周病、胃潰瘍、
　肌の老化までもが喫煙による影響を受ける喫煙関連疾患
　であることがわかっています。

　その後ｈｉｒｏは薬局で処方してもらいました




　その魔法の薬は
　『チャンピックス』たばこ（ニコチン切れ）による
　いらいらを軽減してくれます


　１日目から７日目までは
　徐々にたばこの本数を減らして行きます
　
　服用は１日目から３日目までは　
　　　　　　０．５グラムを１錠

　　　　４日目から７日目までは
　　　　　　０．５グラムを朝晩１錠

　　　　８日目以降は
　　　　　　１．０グラムを朝晩１錠

　　　　となります


　　ｈｉｒｏの喫煙本数は１日約２０本
　　でしたので

　　まず、朝起きてきらたばこを１服
　　（これが美味い）
　　をやめてみました

　　当然かなり苦しいです
　　あとは１日のたばこ本数を決めて
　　チャンピックスを服用しながら
　　徐々にたばこの本数を減らして行きます
　
　　

　『ｈｉｒｏの９０日間禁煙生活！』
　　
　　１日目喫煙本数　１０本
　　２日目喫煙本数　　９本
　　３日目喫煙本数　　７本
　　４日目喫煙本数　　５本
　　５日目喫煙本数　　５本
　　６日目喫煙本数　　４本
　　７日目喫煙本数　　３本
　　
　　８日目からはいよいよ禁煙します


　　まだまだ禁断症状に悩まされる
　　ｈｉｒｏでした