おなかウォーカー
9月27日 テレビコマーシャルで見たワコールの製品履いて歩くと自然にひねり歩きが出来てお腹がへっこむという製品で、1日6,000歩が目標です 購入時にもらった万歩計は6,000歩を達成すると音楽が鳴ります これが励みになって半月ほど試しました普段の生活で6,000歩くらい歩くとあったのですが私の場合、平均3~4,000歩しか歩いていません そこでジムで運動する時やフラのレッスン時も履いています ジムのウォーキングでは10分間に1,000歩位歩けますまだ大きな変化はありませんが『継続は力なり』がんばります