明日は明日の風が吹く ブログ

パソコン作業の中で、準備をしなければならない時間が取られる。
パソコンを立ち上げてから、コーヒーを飲むひと時の時間を過ごす人も
多いのではないかと思います。それは昔の事。
今のパソコンは立ち上げてから、1分もしないうちに使えるようになる。
パソコンも進化しているなと感じます。

作業する前の時間にどのくらい掛かっているのか、それを考えたら、
5分？3分？
僕は基本5分です。以前は、5分や10分、いや30分も時間をとっていたのですが、
まずは気持ちを落ち着かせるところから始まり、お菓子を食べて、コーヒーを飲むいう
作業をしていました。それから仕事をするというパターンです。

今は、席に座ったら深呼吸をして、まずは手帳を見て、やることを確認します。
それから、作業に入ります。

深呼吸はハーバート式呼吸法を3分、パソコンなど準備に2分くらいです。

このサイクルで、毎日、仕事をしています。