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昔、「メモを取れ」と良く人に言われていました。 僕はめんどくさがりで、メモを取る習慣がなかったのです。 その事もあって、メモを取ることが習慣になっています。 大事な事だけをメモ取るのではなく、 雨が急に降って、びしょ濡れになった事など、 急な出来事を2、3行で書くのも良いかと思います。 嫌なことがあれば、その事をメモ帳に書き、 書いたら、忘れるなどすると良いでしょう。 怒りが収まります😅 もし、メモ帳に書くことがなかったら、とりあえず、 朝起きた時に、今日の天気とか、朝食は何を食べたのかとか、 簡単に書き留めるのも良いかと思います。 僕は、朝は今日の天気や朝昼晩に何を食べたか、 絵にして描きます。☀️☔️☁️、中華なら中に⚪︎で囲って、 和食なら和に⚪︎で囲います。 そうすることで、行動が整理ができて、一日を有意義に過ごせます😊 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2023.08.23 19:04:53
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