今朝は5時前に目覚めて今朝は・・・と思ってはいたのですが、やはり負けてしまいました。
昨夜にGIOS号にｴｱ補給（ラッテクスチューブ空気の抜けが早い！）してから寝たのですが
この時間だと足柄峠まで行けたのに～山の方も雲は掛かってなく問題なかったです。
段々と一時の涼しい日々が夏の陽気に戻って来ていますね。気温はそこまで高くはないのですが湿度が高い感じです。
会社昼休みでの昼トレはいつもの通りエアロバイク実質連続10分で高ケイデンスで廻していますがこれでトレーニングになっているんでしょうか？10分でも頭から汗が滴り落ちてきます。
やらないよりいいかって感じで毎日頑張っています。
夕方家に戻り、先に帰っていた嫁さんが窓全開だったので内玄関に吊るした風鈴がチリンチリンっと涼しげな音を鳴らしていて・・・クーラーや扇風機と違って日本の風情！涼しさを音で感じるイイですね～
我家の暑さ対策は・・・
１．すだれ（日差しを和らげ外からの目を防いだ上で風が入ってくる優れもの）
よしずでもいいですね。
２．ゴーヤー＆朝顔カーテン（昨年は朝顔結構日差しを和らげました。）
今年は流行のゴーヤーと朝顔を・・・でも朝顔がイマイチ元気ありません。
３．風鈴（音で涼しさを演出）
今年は内玄関に3基投入（陶器、南部鉄、ガラス）
今月の川崎風鈴市で嫁さんが買ってきた南部鉄の音色がイイ味出しています。
４．白熱電球をLED化（白熱電球の発熱する・・・LEDで1/10以上の省エネ）
白熱電球14個中11個LED化しました。残りは風呂、階段ホール、外スポットライト
明日は木曜日、朝自転車トレ実行したいですが？毎朝のように自分に負けてしまうかな
目標！
明日は早起きして足柄峠へ上るぞ～！
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