この坂の上には？

昨夜は久々の一杯会、台湾料理店で飲んで食べて気が付いたときには朝布団の中。
でも二日酔いはありませんでした。

今朝は寒いかと思いましたが暖かい一日の始まりです。

今日の予定は、隣町のサイクルショップに頼んでおいたDura-Aceのコントロールレバーの部品（Y-6RT98060）交換へ久々の自転車で向かいました。

開店直後の入店、まだ準備の真っ最中でしたが即対応・・・短時間の作業で完了！
でも何で金払って交換？（交換したショップはワーヤー交換ショップと違います）
よく見たらメッキ外観もワイヤーを抜く時なのか？あちこち傷ついていました。
更に↓です。客から預かったもの丁寧に扱うのが基本・・・ガッカリです。

これが交換し外した部品↓




交換後ショップを出て、疲れない程度にサイクリングですが小田原駅近くから国府津経由して曽我の梅林へ向かいました。
今日は暖かいな～ネックウォーマーが暑いくらいですがシューズカバーはしてこなかったの正解でした。国道1号線は伊豆？箱根？多くのローディーさんが反対車線を走り抜けていきました。

曽我の梅林は富士山バックに最高のロケーションですが今日は富士山は雲の中、梅まつりは開催されてはいますが開花はしているもののまだまだですね。



風邪引き始めて10日、昼トレや自転車まったくやってなかった身体はかなり鈍っています本格的なトレは来週からですね。

家に帰って嫁さんと娘と一緒にショッピング、目的は私のメガネ（遠近両用）がかなりへたってきたので新規購入。ショップは始めて利用するメガネ市場、超薄型遠近両用レンズつきで189普通なのか？安いのか？高いのか？
それは置いといて・・・フレームを決めてから検眼待ちなどで1時間半、嫁さんたちは待ちくたびれて参りました。検眼もかなり時間を掛けるところはいいのですが時間掛かり過ぎです。
遠近両用レンズだったので10日後出来上がり・・・問題はないです。

その後昼飯で久々のCoCo壱番屋で、辛さは5倍（一辛の12倍）のトンカツカレー注文、辛いですがまだまだです。次は10倍か？

次は娘の用事でユニクロが他のショップへ、私も室内着とパンツとシャツ買いました。

帰りにスーパー寄って帰宅は17時過ぎ・・・メガネ屋が時間掛かって洗濯物は冷え冷え！

今久々の運動でやや身体が痛い・・・オヤジか？


【今日の自転車データー】

◆バイク　　SCOTT CR-1SL
◆走行時間　01：12：54
◆走行距離　30.97km
◆平均/最高速度　25.5/43.4km/h
◆高度上昇値　116m
◆平均/最高ケイデンス　81/221rpm
◆平均/最高心拍数　145/167bpm

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