2022年11月の記事一覧 | ひろの気ままな日常

もうダイエットから逃げられない・・・その5【ダイエット日記】

おはようございまーす！！前回のダイエット日記から日を開けましたが、ダイエット活動自体は続けています。出来ている部分、サボっている部分、所々ありますが・・・出来るときには極力やるというスタンスで動いてます。そして、前回は10/２0日　➡　本日は11/6日　と16日経ってのダイエット結果の発表。結果を重く受け止める必要がある感じがします。本日の　体重　は　　87.9ｋｇ　　です。16日かけて　1ｋｇ　減？　少なくね？　って感じもありますが・・・・食事制限を外したり・炭酸飲料を普通に飲んだり・運動量の確保できなかったり16日間、全てを採点制にすると１００点の日がない・・・OTLどこかしらをダイエットルールを破ってます。意志、よわよわっすね。　そんなんだから……体重が増えてるってのも理解してる。（血涙唯一、継続してる自信があるのはサプリメントの摂取でしょうか・・・今回は、　2種類。～～～～▼商品説明▼～～～～【初回限定54%OFF】カロストップα 132粒約22〜33日分送料無料メール便 | ダイエットサプリサプリメントダイエット食品ダイエットサプリメント男性女性 Lカルニチンキトサンギムネマデキストリン 1000円ポッキリデキストリンダイエット 1000円ポッキリカロストップに関しては、食前に飲むタイプ。１日３粒　～　６粒　飲むタイプで、　食事をとる回数が少ない人は、１回で６粒まとめてとる人もいると、お店の人から説明を受けました。　（個人によって効果が違うのでそのあたりは調整必要）【　カロストップ　α　リピート購入決定しました。　】１１/５日　ROOM経由で　購入しました。【リピーター様限定】カロストップα 132粒×3個セット約66〜99日分送料無料メール便 | ダイエットサプリサプリメントダイエット食品ダイエットサプリメント男性女性 Lカルニチンキトサンギムネマデキストリン l-カルニチンデキストリンダイエットまとめ買い【ショップポイント10倍！クーポン配布中】熟成黒にんにく卵黄約3か月分 C-152 送料無料送料無料 ISA リプサ Lipusa サプリサプリメントスタミナサポートダイエット中は圧倒的に体力不足にい陥るので、にんにく系サプリで体力サポート。匂いは黒にんにくなのでそれ程ないのでイイ感じですね。～～～　▲商品説明▲　～～～～とりあえず、　現状のサプリメントのメインでの使用は２種類。コーラを飲まないぞーー！！　と割と息巻いてますが、１日一本は飲んでしまいます。それ以上は飲まないようにしてますが・・・食事制限で　夜食に　ご飯を食べない　と　息まいてましたが・・・それでもたまには食べたくなる。　　先週、夜中に牛丼屋へ・・・運動を毎日続ける！！　　と　息まいてましたが・・・結局、先週は運動日　0・・・。それでも、極力ダイエットを続けようって気持ちは続いているので、こうやってブログにダイエット日記を残してます。運動したいのは山々なんですが、身体重すぎて運動してると気落ちしちゃうので、一旦、食事療法で落とそうかなと思ってます。※　１日２回　ご飯　を取ると、確実に体重増してしまう　現実。意志が弱いのはいつもの事ですが、　一番意志弱い部分は　炭酸飲料を飲まない　って部分ですね。食事は我慢できますが、　コレが我慢できない・・・炭酸飲料を飲む事を我慢できずとも　、　１日　１本までに制限する事は守ろうと思います。近々、　ダイエット日記の報告ができるよう　引き続きダイエットを　ぬるーくガンバリマス。

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2022年11月の記事

皆既月食の写真。2022/11/8 と オマケ。

もうダイエットから逃げられない・・・その5【ダイエット日記】

皆既月食の写真。2022/11/8　と　オマケ。