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2017.02.28
テーマ：楽天レシピ(153946)
カテゴリ：レシピ
楽天の栄養士さん提案の
ブロッコリーを使った節約献立3品
★栄養士さんからのコメント★ ウインナーが入ったグラタンは子どもたちにも人気ですね。マヨネーズやチーズなどのうま味も加わるので難しい味付けも必要ありません。茹でたブロッコリーを使えばトースターでの焼き時間も短くできますね。副菜にはゆで卵を使ったサラダをどうぞ。卵は節約食材ですがたんぱく質も補給できますね。粒マスタードはお好みで調製してください。スープは生で食べてもおいしいかぶをスープにしましょう。 簡単！ブロッコリーとウインナーの☆マヨグラタン  料理名：ブロッコリーとウインナーの☆マヨグラタン 作者：まめもにお ■材料（1人分） ブロッコリー / 6房 ウインナー / 3本 マヨネーズ / 大さじ1／2〜大さじ1 とろけるチーズ / ひとつかみ 乾燥パセリorバジル（あれば） / 適量 ■レシピを考えた人のコメント マヨとチーズを乗せたら、後は焼くだけ！簡単なプチグラタンです♪パパッと作れるので、後1品欲しい時にオススメですよ。ワインのおつまみにもピッタリです。 詳細を楽天レシピで見る このマヨグラタンはかぼちゃや椎茸など冷蔵庫に残っている野菜を足したり 牛乳と卵を混ぜたところにチーズを入れた液をかけてキッシュ風にしても美味しいに違いない・・・と思います。 にんじんとゆで卵のマスタードサラダ  料理名：にんじんとゆで卵のマスタードサラダ 作者：Nao’s ■材料（2～4人分） じゃがいも / 小4個 にんじん / 1/2本 ゆで卵 / 2個 マヨネーズ / 大5 粒マスタード / 大1 ■レシピを考えた人のコメント マスタードの酸味がポテトサラダにピッタリです♪いつもと違うサラダをどうぞ（*^_^*） 詳細を楽天レシピで見る かぶらのコンソメスープ  料理名：カブラのコンソメスープ 作者：saori2005 ■材料（５人分） かぶら / １こ かぶらの葉 / 少々 チキンコンソメ（固形） / ２こ ハーブソルト / 小さじ１ 水 / 800～900リットル ■レシピを考えた人のコメント 大きなかぶら。立派な葉っぱつきだったので丸ごと１こスープに♪あったまる～。 詳細を楽天レシピで見る  コンタクトレンズ特集 チャイルドシート特集 ティファニー特集
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Last updated
2017.02.28 23:31:16
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