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石原由姫(旧姓吉野由希)@ Re:こいつには恨みはないが、(01/23) @YiofmVHLL72PsQ 2snowchorenge3@ezweb.ne…
望郷日本@ Re:日本人なら誰もが嘘つき大キライだよね(07/11) 竹とんぼクラブさんへ 日本人の中にも、…
竹とんぼクラブ@ 日本人なら誰もが嘘つき大キライだよね ははは、まさにその通りだね。 正しい朝…
望郷日本@ Re[1]:体操取材歴４０年のテレ朝宮嶋泰子氏　宮川紗江に「ちょっと思い込みが強いと感じている」- 記事詳細｜Infoseekニュース(09/02) 諸Ｑさんへ 遅くなりました。そうなんで…
諸Ｑ@ Re:体操取材歴４０年のテレ朝宮嶋泰子氏　宮川紗江に「ちょっと思い込みが強いと感じている」- 記事詳細｜Infoseekニュース(09/02) 会見見ましたが確かにどちらが良い、悪い…

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2024.07.13
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寝るときのエアコン『何℃』で『何時間』がベスト？大事なことは「脳をクールダウン」　目からウロコな"睡眠の正解"｜Infoseekニュース

テーマ：気になるニュース＆話題(Infoseekニュース)(161852)
カテゴリ：思いつくままに！
寝るときのエアコン『何℃』で『何時間』がベスト？大事なことは「脳をクールダウン」　目からウロコな"睡眠の正解"｜Infoseekニュース
睡眠の目的は「疲労回復」だけではありません。実は「記憶の定着」や「脳の老廃物の排出」にも関わっています。睡眠時、一番休ませないといけないのはどこ？寝苦しい熱帯夜でのエアコンの使い方の正解は？睡眠の専門家である東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院長への取材などをもとに情報をまとめました。寝ている間に「…
​​電気代がかかりそう。





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Last updated  2024.07.13 00:28:26
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