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October 12, 2007
カテゴリ：こんなの見つけた！
10月に入り日記の更新回数がめっきり減ったのには訳があります。実はある事にハマってまして・・。それは「ターボジャム」でございます。
結婚後肥えた体を今から何とかしないとヤバいと本気で思い始め、やるなら涼しくなった今からだ！と、とうとう手をつけましたこのエクセサイズＤＶＤに。 10日間チャレンジで5000円キャッシュバック！ターボジャム【ＤＶＤ版】  これが届いたのがちょうど10月1日。それから10日間5,000円キャッシュバックの為にせっせと毎晩ＴＶの前でターボジャムですよ。 なるほどキャッシュバックの為ならとにかく10日間必死になるわな。これで3日坊主の私も難なく10日間クリアですよ。（お金の力ってスゴイ・・。） 当初ビリーかターボかどっちにしようかと悩んだけど、今更ビリーに入隊するにも完全出遅れ組だし、どうもビリー隊長の方はハードなドＭ筋トレっぽいイメージがあって、体力も筋力も無い私はすぐ投げ出して脱走しちゃいそうな気がしたし・・。 とにかく今の私は有酸素運動で脂肪燃焼が必要だっ！て事で選んだターボジャム。 本当ならまたインストラクターに習って水泳を完璧にしたいと思ったのだけど、通うのがねぇー。時間は無いし面倒臭がりだし。 うちの旦那はまた三日坊主になるんじゃないの？とか、自転車はどうしたの？とか言ってたのだけど、結婚後ここまで私が肥えたのは旦那のボッチャリ好きのお陰なのよ。 私は極力太りたくないしスリムなままで居たかったのに「もっと肉をつけろ」とか「ダイエットなんてしなくて良い」とか「ガリガリはセクシーじゃない」とか甘々な監督っぷりで私に見事に脂肪をつけさせた旦那。 これが「太るなよ」と釘を刺してくれるような旦那だったらこうはならなかったものを・・。（自分も甘さもあったんですけどね。良い子の皆さん、人のせいにしちゃいけません。） このままじゃ雑誌の後ろのページで見かけるエステの宣伝写真Before→AfterのBeforeの姿への道まっしぐらだよ、と訴える私に旦那も危機を感じたのかＤＶＤ購入資金を援助してくれました。んふふー。言ってみるもんだね～。 初日、とりあえず基本動作の習得と燃焼からだ！と意気込んでやってみましたよ。 ずっと運動不足と筋力不足だった私の動きったらヘボすぎ。 私が腕を曲げて左右に動かす動きって何かに似てると思ったらあれですよ、ドリフのババンババンバンバン♪はぁビバビバ♪ まじで笑えるんですけど！自分の動きで自分でウケてる怪しいおやじ妻・・。 良かったまだ旦那が帰る前で。 でもこの写真ってターボジャムと似てるってば。  最初は「ドリフの大爆笑」状態だった私も10日間が終了するあたりには動きも様になって来たらしく、旦那の前でも堂々と出来るようになりましたわよ。面白そうと思ったのか、旦那も途中参加して来たりして。 ビリーはやった事がないので分からないけど、このターボジャムは楽しく動いてるうちに筋トレや脂肪燃焼が出来てるってのが嬉しいところかなぁ。昔通ったスポーツクラブのエアロビを思い出します。 きちんとウォーミングアップとクールダウンがあるので翌日筋肉痛で起き上がれないなんて事は全然無いし、辛くて限界！となるまでのキツいトレーニングでもないので、体力が無い人でも「今日もまた頑張るか♪」ってな気分になり楽しく続けられそうです。 スポーツクラブに入会して毎月会費を払うなら1ヶ月の会費分でＤＶＤが買えるし、わざわざ家を出てトレーニングして疲れて帰って来る面倒臭さもないので、何故にコレ系のＤＶＤがヒットしたのかが分かる気がするわーー。 とりあえず10日間続けた結果、 体重 -1Kg 胸囲 -1cm ウエスト -2cm ヒップ -2cm 太もも -2cm 二の腕 -2cm ってな感じでしたよ。ちなみに食事制限は一切せずターボジャムのみです。 体脂肪率、ＢＭＩ値は0.5減ほどで目立った変化はなかったけど、旦那に言わせると見た目引き締まった感があるらしいです。確かに二の腕は今までカーディガンの二の腕ラインがパンパンしてたのが余裕が出たような感じもするし。 10日間でこれならこのまま3ヶ月とか半年とか続ければかなり絞れるかなー。 よし！頑張るぞっ！！ やっぱり体を動かすのって気持ち良いわーー。 今年は食欲の秋に走らずに体絞りの秋にハマりたいと思います！ ドリフ世代はこの動きには敏感だと思う私に愛の手を♪ ↓ 人気blogランキングへ  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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