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日記帳とペンと内なる天使♪

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2009年02月の記事

全8件 (8件中 1-8件目)

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一人が気楽

最近、気がついたら一人が気楽で、とっても楽しいことに気がつきました。今の私は心が軽いよ～お友達と一緒のときも楽しいけどね。最近私の中で何かが変わった。ここんところの私の日記で出てきている『齋藤孝』さんの本を読むようになってからかも。楽しい友だちだけでいいじゃないって。無理して友だちと付き合ったり、気を使ったり、内心怒ったり、発言に気をつけたり、嫌われないように気を使ったり相手を立てたり、言葉を合わせたり、本音をいえなかったり･･･子どもの頃から、こんなのはいっぱいあったけど、何が怖かったのかというと、『友達がいないと不安だ症候群』だったのです。友達がいない。今、仲良くしているというお友だちがいないというだけで落ち着かなくて、カッコつかなくて。私を知る人から見たら、そんな風には見えないのでしょうが(笑）単独行動の好きな私でも、やっぱり友達がほしかった。凄く親しい友人がほしかった。なぜって、孤独だったのかな。でも、自分の本当に好きなもの、楽しいことを『好きなものマップ』に書いたり、意識していると、ポイントがわかってきた。書店で立ち読みしているときに、『アツイ人間とだけ付き合え』みたいなフレーズを読んだときはじけたんですね、私。別にアツイ人間を欲しているわけではないけど、こんな人、滅多にいないし。そんな滅多にいない人とだけ付き合うのでいいのかーと思ったら、何かが一気に吹き飛んでしまって。それからある行事で忙しく動いていたのですが、一人でバンバン決めて動くのが実に楽しくて。関わる人が喜ぶところを想像したり、行事に関してこうなったらいいなってことを想像していたら、私、すごく活き活きしていた。一人でいいじゃない。一人で動くのが好きだし。そのうちに、自分と同じような一人を楽しむ人で趣味が同じような人と出会ったら、そうしたら･･･楽しいだろうなぁ。なにも、一人だからって、無理して友人を作らなくてもいいと思う。そんなことよりも、自分のしたいことをたーくさんやったらいいんじゃないかな。気の使う友だちなんて、いらないよ。楽しい友達だけいれば良い。自分ワールドを大きくしていこう。

2009.02.28
気を使いすぎた弊害

私は中高生の頃から、私に対してやさしく接してくれる人には大切にしてきた。相手の話を聞き、「そーなんだ」って相槌打って。もちろん楽しい話も喜んで聞いた。そして、私も楽しい話を喜んで話した。苦しい話も聞いてもらったし、聞かせてもらった。でも、ある日、ふと「え？」と思う瞬間がくる。それは何気ない一言だったり態度だったりする。でも、以前に聞いたその人の人生観が忘れられず、そんなはずはないと一蹴。でも、「え？」というシーンが増えていく。結果、私がひょんなことをきっかけに怒り、さようならすることになる。大抵は失礼なことを言われる、される。どうしてなんだろう。私が悪いことをしたから嫌味を言われたんだろうか。私に変なことがあるから、意地悪をされるんだろうか。いや、私がそうやって自分を責めたり自分を疑うのに乗っかって良い様に利用しているようだ。そして、同じようなことが数度繰り返されてきていた。大人になっても。なんで？なんで？どうして？私は自分から悪いことはしていないって自信があるよ。だってね、こんなに気を使ってきたんだよ。発言だって慎重にしてね、相手のことを理解してね････相手に嫌われないように、改良に改良を重ねた。それなのにどうして失礼なことを言われなくちゃいけないの？そして最近。気を使うのに疲れた。一人のほうが断然楽。あ～楽チン♪そう思ったら、そばに気を使わなくてもいい人がいた。自分の好きなジャンルの話は出来ないけど、気を使わなくて面白い。いつも笑って、ライトな付き合い。もちろん同性で(笑）子どもにふとしたときに言われたんだ。「おかあさん。気を使いすぎなんだよ｣ってね。「気を使うと、相手はなめてかかってくるんだよ。バカにするんだよ。齋藤孝さんの本に書いてあったよ。本当の友達っていうのは、楽しい話や好きな話が出来る人のことを言うんだって。私もね、あの本を読むまでは、ちょっと自分に対して優しくしてくれる人にすっごく気を使って、大切にしてきた。でも、ある日、わざと意地悪なことを言ってきたりするようになったの。それが数回続いても、『あのやさしい〇〇ちゃんがそんなことをするはずがない』って疑う自分を責めてたの。」あ～、そっかー。そこだったかー！！私は、子どもに対して『友だちに気を使いすぎ』って思ってた。それって自分の映し鏡だったんだね。友だちは選んでいいもの。気を使わない、楽しい話、大好きなことの話を喜んで話せるような友達。そして、つるむ関係ではなく、単独者どうしの関係。素敵だわ～。気を使うのはもう止めようか。･･･でも、気を使わないって、どうやるの？(爆）相手によって気を使っている自分を発見したわ(笑）

2009.02.24
自分のワールド・人のワールド

『好きなものマップ』を書いた。好きなものマップとは、齋藤孝さんが考案した自分の好きなこと、好きなものを紙に書き出していくもの。（別名・偏愛マップ)こうすることによって、自分の好きなものや、ランキングを考えるきっかけになる。この作業はとても楽しい一人ひとり好きなものは違う。マップにして好きなものを書いていくと、その人らしさが見えてくる。よく『あの人は自分を持っている』という言葉を聞くが、自分を持っているということは、自分のワールドがあるということ。逆に、あの人は自分を持っていない･･･というのは、自分のワールドを持っていないということ。そして、人は、『自分のワールド』をきちんと持っている人と付き合いたいなと思っている。すきなものマップを作っていくことで、自分が何を好きなのかがわかり自分のワールドがわかる。さらにそこを掘り下げていこうという気持ちになる。そのマップを人と見せ合うと更にいいらしい。そうすることで、相手との共通点が見つかることもあり、友達になれる･仲良くなれるという。『自分と好きな物が同じ人に悪い人はいない』らしい素晴らしいね。好きなものが同じ友だちと話すと、心が前向きに流れ出ていく状態で気持ちがいい反対に、心の状態がよくないときは、どろどろの沼みたいな状態になって流れがないような状態。これは残念ながら不幸せな状態･･･友だちと話すことで、自分の心の流れと話し相手の人の心の流れが出合って、ひとつに合流しもっと太い川になる。この二つ、経験が大いにあります(笑）この方法を使えば、いじめ問題の解決の糸口になると内容紹介を読んで子どもに買ってあげたのがたった3分で友だちになれる！魔法のマップ大人版がこれ『偏愛マップ』←ここをクリックすると詳しく載ってます。偏愛マップ偏愛マップ子どもに読ませる前に私が読んだら、感動してしまったとにかく機会があったら読んでみてくださいね。幸せで前向きな心になること間違いなし！前回の日記で、私の大好きな人二人の共通点と、私が求めるものを調べたら『独自の世界』と出ました。今回の日記の内容は、まるで続きのようですが(笑）、本当にタイムリーにこの本にめぐり合えた気がします。実はこのマップにはルールがあるんです。それは、他人の好きなものをけなさないこと・否定しないこと。そういえば、私が悲しい思いをした時って、自分の好きなことをけなされた時でした。バカにされたときでした。ずっと、バカにされる自分が変だからって思っていたけれど（←自己肯定感低っ）本当はそうじゃない。人の好きなこと、熱中していることを否定したり、バカにするほうが間違っているんだって今更ながら気付きました。私は精神世界が大好きだけれど、それを遠まわしに否定したりバカにする人も･･･。押し付けてなんかいないのに、否定されると悲しいだから、そのような人とは疎遠になる。当然だよね。文中にも出てくるんです。『友だちとは、好きなことの話を楽しく出来る相手のこと』『楽しい話がないのに一緒にいる場合は、実際に友だちじゃない関係』子供向けの本なんですけど、すごーく頷けました。さらにもう一冊。齋藤孝著　『そんな友だちならいなくたっていいじゃないか』そんな友だちなら、いなくたっていいじゃないか！これも児童書ですが、すごくいい本です。自分の子どもに読ませることが出来て幸運です。「人とつるむ関係にはなるな！単独者として生きろ！」という内容です。子供向けですが、大人にも充分通用するんです。この二冊を一緒に読むことが著者のおススメですが、お陰で小学校の頃からずっと疑問に思っていたことが、目から鱗が落ちるようにわかりました。齋藤孝さんって、凄い人だなぁ。

2009.02.20
自分が本当に求めているもの

なぜかとっても惹かれてしまう人が2人いる。この人たちに接点はないケド、体型も年齢も近い。もちろん同性。変な意味はない(笑）惹かれる理由は口では説明できない、とにかく私のほかにもお友達になりたぃぃぃ！と思っている人が多数いるのは確か。ズンズンと近づいていったら、野生の鳥のようにさっと消えてしまいそうな･･･。一体私は彼女達のどこに惹かれているのか調べたくなった。大きな紙を用意して、チャート式にどんどん思いついたことを書いていった。どうなりたい？→彼女たちのようになりたい→二人の共通点は？→→人のことを関知しないけど経験知識豊富→不思議な魅力･･･とまぁ、こんな感じで出していったら、最後にたどり着いたのが『独自の世界』だったのだ。きっかけは彼女達から始まって、二人の共通点・どんなところに惹かれるのかとなったのだが、本当に私が求めているものは彼女達というよりも、自分の独自の世界観を持ちたい、貫きたい。ということだったのだ。昨日、家族と買い物に行ったとき、一人で書店に入った。ふと目に付いた漫画本が母親が総合失調症で幻覚･幻聴･人格が変わるというものだった。正直読んでいてテンションが下がったが、同時に天使などからメッセージをとる私も、こんな風に見られているのではないかってふと思ったら、ゾーっとしてきた。それでも何故か読んだほうがいいと思い(立ち読みだけど)ささっとだけ読んだ。本を閉じ、戻すと『現実を見てください。彼らの症状を把握してください。あなたと彼らのどこが違うのか、理解しておく必要があります。』そうメッセージが入った。闇雲に人に否定されることを恐れるのはよくない。このような形で攻撃されることもありそうだし、人に判断されることよりも、自分自身の芯がしっかりしていることが何よりも重要なことなのだと思った。数多くのスピリチュアルな教えなど、いろんなものがあるけど、今の私には自分で築いてきた経験知識がある。自分自身の現実というものがある。それを見ずして、他人を崇め、教えを実行する事は私にとっては違う。そう思った。だから、自分の芯をしっかり持とう。頑なにならず、流されず･･･。そんなことを思っていた昨日。そして、自分が求めているものをはっきりと知った今日。　　　『自由と責任』　　　　　そんな言葉が浮かんだ。

2009.02.16
鳥が自由になる夢をみた

スキー旅行から帰ってきた翌日の明け方、久し振りに夢を見た。いろんな登場人物が出てきたが、特に印象に残っているシーン。私の両手の中にすっぽりと納まる黄色い小鳥がいた。その小鳥の体中には、魚の鱗のような硬いものが沢山ついていて翼もがんじがらめになっていた。見ていると、私の手の中の小鳥についている鱗のような硬いものがどんどん外れていき、小鳥は自由になった。自由になったとたんに小鳥は私の手の中から飛び出し、ドアを抜けて外に飛び立っていた･･･という夢。鳥が飛び立つ夢は…独立。自由。自己表現。何かの上に位置すること。　　　　　　　　　高い覚醒能力。実力を発揮出来る。昨日は一日中体も心も軽かった♪用事がいっぱいあって、車をずっと走らせていたが、車の中で一人好きな音楽を聴いて、大声で歌っていたので頭がクラクラしたけど･･･（爆）スキー旅行中に、お腹がゆるくなったこともあったけど(笑）、何かを落としてきたみたい♪鳥の夢が象徴している気がする。

2009.02.14
心から楽しむことを癖にしなさいというメッセージ

最近とても恵まれているんです。子供達もスキーが上達してきたから、そのうち家族でスキーで一泊したいねって話していたら、たまたま手に入ったスキーリゾート優待券。価格もとってもリーズナブル。早速予約して行ってきました。スキーはリフト・ゴンドラ一日券にホテル宿泊と朝食がついているので、遊び放題。家族で各々好きな場所でスキー三昧でした♪天候は曇りで眩しくなくて風もなく、滑りやすかった♪そして、またまたツイてるんです。一部屋しか予約していなかったのに、二部屋にしてくれたんです。その二部屋は中でドアで繋がっているので、行き来自由。部屋の内装も品がよく、窓から見える雪のかぶった針葉樹が綺麗。大浴場も露天風呂もとーっても気持ちがよかった♪こんなにとことん恵まれているのは･･･これは単なる天のご褒美ではないよね･･･そうお風呂に浸かりながら思っていたら･･･どうもそのとおりで、とことん楽しむ。心から楽しむことを癖にしなさいとメッセージが。お腹周りのお肉を見て(笑）、肉付きがよくなってきたなぁと思っていたら、お主の食べ物の嗜好は変わってきているはずじゃ。しかし食べるものや食べ方は昔のまま癖になっておる。今のお主の嗜好どおりの食生活をしていれば、そんなに太ることはなかろう。思考も同じじゃ。昔のまま癖になっておる。難しく考える癖をやめ、何事も楽しむ姿勢で考えるのじゃ。白龍のBさんだった。そうか。このスキー旅行は、単なる天のご褒美ではないんだね。楽しむことを癖にしなさいっていうことなのかー。私もかつては、子供のようにワクワクし、いろんなことを楽しみにしていた。いつからだろう。これじゃいけないって思うようになったのは･･･。いつの頃からか人の目を気にして、周りを中心に生きてきた。だから頭の中では難しいことばかり考えていた。自分が心から楽しむなんて、いつの間にか出来なくなっていた。そっか。じゃあ、楽しもう。･･･と思っても、夫や子供達のようにはまだはしゃげない私。そういえば、今年の初めにインスピレーションで言葉を書くというお兄さんに書いてもらった言葉が『いつまでも楽しむ心を忘れずに･･･』で始まっていたよね。翌日の朝食ビュッフェは、これまでのビュッフェの中ではダントツに種類があった。美味しさはもちろん、室内の音楽や大きな窓から見える木々、外の景色、全てが最高だった。ホテルを後にした私達は、帯広に向かった。そこで夫がネットで見つけた美味しい豚丼やさんで昼食をとった。お客さんが少なかったが、凄く美味しかった家に帰る途中の帯広市内で、私だけがお腹が緩くなってしまった(食べすぎ！？)冷や汗が出そうになったが、聞くとこれは浄化らしい。(食中毒ではない笑）家に着くと、JR帯広駅で買った加熱機能つきの豚丼を食べた。これも美味しかったよ～豚丼って、山椒をかけて食べるのね～。最高でした今回の日記でちょうど100回。100回目の日記はどんな内容になるんだろうと思っていたら、こんな内容になるとは、自分でもびっくり！嬉しいな

2009.02.13
素敵に変身

今朝　すがすがしい朝だった。何年も感じていた重苦しい思い、煩わしい人間関係のこと････今日はな～んにも感じなかった。沢山経験してきて人の態度や諸々は、既に得体の知れない不安材料ではなくしっかりと自分や人と向き合って、いろんなパターンを見てきたのでもうそれらは私にとっては恐怖ではないの。これがエネルギーが満ちるということなのね。午前の歯科治療を終え、友人に紹介してもらった美容室に思いつきで行き初めてで突然だったのに、たまたま空いていた時間に運よくカットしてもらった。やっと、やっと私が求める腕の美容師さんに会えた♪少ししかカットしてないのに、こんなにも変わるなんて殆ど手入れしなくても、スタイリング剤なしでも素敵な髪型でいられる♪髪のこと、スタイルのことを知り尽くしていて人柄もいい。こうゆう腕のいい人をずーーーっと捜していたの。髪型ひとつで、こんなにハッピーな気持ちになれるのねそして、髪型ひとつで若返るんだね～大満足今日は立春。すごく幸せ。

2009.02.04
まるでかさじぞう！

何故か！？先週の金曜日はいろんなもらい物がありました。生の鯛一匹イチゴ　オレンジグレープフルーツバナナキウイフルーツりんご大根茄子椎茸ホウレン草トマト人参胡瓜一升餅日本酒　一升瓶がた～くさん塩昆布米虎屋の和菓子イチゴは栃木の祖父母が送ってくれたもの。そのほかは、夫が頂いてきたものでした。イチゴをおすそ分けに行って帰ってきたら玄関にこんなに沢山(笑）「かさ地蔵みたいだぁぁぁ」(歓喜の叫び) 思わず私、叫んでしまいました(笑）さて、この鯛をどうやって料理したらいいのやら･･･鯛をさばいたことも調理したこともない私は悩みに悩んで保留。翌日、鯛を目の前にして悩んでいたら「酒蒸しがいいんじゃない」頭の中に声が。鯛を三枚におろし、適当な大きさに切って、アルミホイルの中に鯛の切り身と酒と塩と人参、椎茸を入れてフライパンで蒸し焼きにしました。材料は全て頂いたもので調達。頭とアラは、鯛のアラ汁と鯛めしにしました。これがも～のすごく美味しかったんです鯛ってこんなに美味しいの！？って家族で感謝して味わっていただきましたこんなにまとまって、これらのものを頂くことは初めてでした。ありがたーくいただきました

2009.02.02

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