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日記帳とペンと内なる天使♪

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2011年02月の記事

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「鎖」がほどけるとき

珍しく家族全員で風邪をひいて、娘が中耳炎に。私は微熱と鼻づまりがひどくぼぉ～っとする。昨日の日曜日はありがたいことに夫が家事全般を引き受けてくれた。そんな中、夫がラッキョウを汁ごと冷蔵庫から落とし、辺りはベタベタになったという。そうとは知らない私がそこを歩くと当然ベタベタ。どうしたの？と聞くと「お前がだらしなくて全然床掃除をしないからだ」(酔って半分ふざけて言っている）夫は私が床掃除をしないからベタベタになっていると言い張るが頭にきて反論して問いただすと、自分でラッキョウの容器ごとこぼしたことを認めた。本当にただそれだけの事だけど、私は無性に頭にきてどうしようもなかった。私は「だらしがない」という言葉に敏感だ。子供のころからいつも「だらしがない」と叱られてきた。継母や父、叔母などの親戚が主にそうだ。訳が分からなかった。どこが？だらしがないの？「だらしがない」と言いながら人格否定。私はこの言葉に慣れるほどになり、いつしか「私はだらしがない」そう思い込むようになっていった。ベタベタになったキッチンの床を洗剤をつけて拭きながらそんなことを思い出していたのだ。ふと「劣等感」という言葉が浮かんだ。もしかしたら、私を責め続けてきた人たちは、自分の劣等感を私に投影して、私を責め続けたのではないか？？？と。私はその言葉をそのまま受け取り、私はだらしがないんだと思い込まされていたとしたら？？？私に劣等感を投影して攻め続けた人を思い起こすと・・・やはりそうだ。なぁんだ。そんなからくりだったのか。「だらしがない」のほかにもたくさんある。相手の劣等感をぶつけられ、それは自分の事なんだと思い込む。大人になった今でもあることだった。友人だと思っていた人に失礼なことを突然されるのもそうだし、子供のいじめなどもそれにあたる。数年前、私の尊敬するセラピストさんに「小さい頃から色んな人から色んなことを言われてがんじがらめになっていますね。鎖でぐるぐる巻きのようです。でも大丈夫ですよ。あなたはそれに気が付いて、スーッと取っていきますから。」「40歳の声を聞くころからは人生バラ色ですね」この言葉を支えに来た私。今月末でやっと40歳になる。改めて昨日気が付いた。私の周りには、常に劣等感の塊の人がたくさんいたことに。そして、いろんな人が私に劣等感を投影していたことにも気が付いた。きっとこれが子供のころから私に巻き付いていた「鎖」なのだろう。

2011.02.28
早くも断捨離で心境と環境の変化

家族一丸となって不用品を処分した結果、スペースがたくさんできました。ここまでスッキリすると何か変わるかな？？自分ではまだ自覚が無いです。中学一年の娘が自分でも変わった・強くなったと自分で申しております。娘の部屋は、着ない服、読みつくした本、小物などんどん自分の部屋から出し、ニトリで照明や新しい布団とラグを揃え、とても居心地がいい部屋に。モデルルームのようにスッキリした部屋になりました。そんな娘の部屋で昨日語り合いました。娘「小学6年の時に私をいじめた人が、今は私の前では小さくなっているの。目も合わせられない様で、近くを通っただけで「スミマセン・・・」って感じで。」私「へぇーそうなんだ。特別何かしてるの？」娘「ううん。何もしないのに昔私をいじめていた人たちが小さくなっているの。」その人数は1人や2人ではない。ここで色々話していくうちに、自分の中の変化に気が付いてきたようだ。娘は自分に対していじわるするような相手にも目が合えばニコッとしていた。誰に対しても。他にいじめられている人がいれば、自分を削ってでも守りに行った。本当に無理していた。そうすることが「正しい」と思っていたようだ。娘「最近ね、自分を削ってまで無理をしなくてもいいってわかってきたの。前はいじわるな人にもニコッと微笑んでいたけど、そんな必要ないんだって。そんな嫌な人には目を合わさないの。それに、自分がいやだなと思うことを言われたりされたりしたら、顔に出してるし、必要なときは「やめて」と言ってるの。前はね、顔に出したり目を合わさなかったりすることで自分も『いじめ』をすることになると思っていたんだけど、そうじゃないって思えてきたんだ。だから今はだれも私の嫌がることしないよ」私「へ～！変わったね！強くなったね！自分が実践して身に着けたんだもん。すごいよね！ところで、その考え方最近じゃない？」娘「あ～、そうかも。ここ1.2週間くらいかな」私「わかった！断捨離効果だ！要らないものに囲まれていた分、心もいらない価値観や思い込みに支配されていたんだね部屋と自分の心って反映するらしいから」娘「そうだね！確かに急に自分の考え方が変わって軽くなったもん。」恐るべし効果断捨離効果(笑)自分にとって本当に必要なものかどうかを判断することで、心までもそうなってしまうのね。娘と息子の部屋は完璧だけど、まだ私の方は片付けがあるなぁ。処分は終わったんだけど、次は空いたスペースや今あるものの収納と片付け。もう少しで終わりそうだけどね。きっと私たち家族にとって『今』がスッキリする時期なんだと思う。躊躇なく処分できるから。以前はもったいないが先行して出来なかったもん。必要なときに必要な環境や情報や心境になるものなのね。

2011.02.23
大騒ぎの大処分

まだ不用品を捨てる作業は続いてます。息子の部屋に新しいベットを置くという話が持ち上がり、それでは不要なおもちゃを処分しよう、自分の部屋で寝るならクローゼットに入っている着なくなった服を処分しよう、ベットに敷く布団を出そう、あれ、この布団もう使えない捨てなくちゃ。こんな感じで大処分が始まったのだった。すると娘も「部屋を模様替えしたい、いらない服も処分したい」こう言い出したから、それじゃあ本棚は違う部屋に移そう…あれ、このソファがあるから置けないね。もうこのソファは使ってないから処分しようかという話になった。それで昨日。新婚の時に買った三人掛けのソファを夫・私・娘で二階から一階へ運ぼうとしたけど、ソファが大きくて引っかかって曲がりきれない(笑)階段で大きなソファを縦にして大騒ぎ。（うちの階段はコの字型）おまけに酔って頭が回らない夫(笑)夫が「そこを壁に押し付けて！くるっと回せ！」私・娘「壁って、四方八方壁に囲まれているよ！どっち！？」　夫「だから、そこ！わかんないのか？バカか？」私・娘「そこって、ソファが大きすぎてどこのことを言ってるのかわかんないよ！」　夫「いいから、そこをくるっと回せ！」私・娘「どっちに回転？右？左？」　夫「こっちの向きだ！壁に向かって！」私・娘「だから！全部の方向にに壁があるの！わかんないよ！」娘は聞きながら大爆笑。手伝う手に力が入らず、トイレに行きたくても階段は縦にされたソファでふさがれて行けない。そんな時に限って猫が見に来て隙間から下に降りようと邪魔をする「でも、このソファ、よく見たらまだきれいだな。リビングで使っているソファの方がボロボロだから、やっぱりこっちをリビングで使おうか」と夫が。そう言ったばかりなのに…「この背もたれの部分はマジックテープで外せるんだ」と言いながらビリビリと剥ぐ。よく見たら、破っているし壁にゴンゴン当てて、引っかけてしまったせいできれいなソファがどんどんボロボロになっていく。結局、階段の中間の曲がり角であきらめ、ベランダからソファを庭に慎重に落とした。幸い雪がこんもりあったからデッキも庭木も傷つけることなく着地。リビングでもう一度使うという話も消え、今朝九時に大型ごみとして運ばれていきました。

2011.02.17
どんどん捨てるＰＡＲＴ2　断捨離っ！

この三連休中、家中のいらないものを処分しようということになり家族全員で「断捨離」しました。ずっと長い間気になっていた、10年使わなかった布団。今の家に引っ越して以来、押入れのほとんどを占領していた。そのほとんどを処分。中には、私が生まれたころからあった毛布も。心の中で「いままでありがとう」を言った。押入れはガラガラになりました。もう使わなくなった掃除機２台、いつかお下がりとして人にあげようと思って取って置いていた子供の服古いおもちゃもどんどん処分。すごい量なので、夫が車でごみ処理場まで何度も往復してくれた。ずーっと気になっていたからホッとしましたこんなに捨てるのは初めて。実はまだ処分するものはあるけれど、大体は終わった。あと少し。先日も断捨離をしたのですが、今回ほどの量ではなかった。古いものを手放すと新しいもの（事）が来るっていうケド、本当にそうだった。春には私にとって大きなイベントがあるのでそれに向けての空間づくりになったかなっ

2011.02.14
おススメ　＊　追記あり

今年に入った頃からとてもいいサイトを見つけました。日経ウーマンなのですが、その中のカウンセラー三吉野愛子さんがすごくいいんです。「恋愛ダメ子の診療所」というのですが、読んでみることをお勧めします私は主婦なので、ほかの人との恋愛はないのですが、恋愛問題などを通して自分の中の今まで気づかなかったことが浮き彫りになったりする例がたくさん載ってます。きちんと根拠のある言葉で答えをくれているんです。目からうろこの答えがありますよ。彼というより、結婚されている方は旦那様として見ても良いと思います。とても深くて、かつ読みやすい！読むたびにうなります悩みのある方もない方も必見です＊　＊　追　記　＊　＊恋愛ダメ子の診療所の解説版「恋子先生の護心術道場」こちらも見つけました♪おもしろいです♪　　　ふぁぁ～今日は天気がいいなぁ今日は立春ですね。昨日のうちに模様替えをしたから気分もいい♪本当は今日にでも北海道神宮に行こうかなと思ったケド今日は子供が早く帰ってくる日。今日はタイミングがずれちゃった。今日に限って妙に早起きしてしまい、早くからごはん支度などをしているうちに二度寝する機会がなくなってしまった（笑）寝不足気味なので今日はおとなしくしていよう（笑）　【医師が薦める健康枕シリーズ】西川　ニュー肩楽寝枕、【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし】【楽ギフ_のし宛書】【smtb-TK】【toukai-MB】今、と～っても気になって仕方がない枕デス。。。もし購入したらブログに感想を載せます（笑）

2011.02.04
節目と今日の夢

今日は節分ですね♪そして明日は立春。私にとってもいろんなものの節目のような気がしてならないです。私は現在、ウニヒピリというインナーチャイルドについての本を読んでいます。なかなかどうしたものか途中寝てしまうのですが（笑）本の中でウニヒピリと仲良くなると直観が優れたり、物事がうまく運んだり・・・とありました。でもこれって私、既になっているんです。自分の気持ちを見つめてますし、内なる声も聴いている。もしかしたらウニヒピリ、インナーチャイルドとある程度は繋がっているのかもしれない。そう思って寝る前に、子供のころに思い込んだ「自分は低い人間なんだ」を引っこ抜いてみた。イメージだけど、みぞおちのあたりに長い長い剣のようなものが刺さっていた。抜くとスッキリしてそのまま眠りについた。そして変わった夢を見ました。大きな赤い蜂（20センチくらい）が家の中にいるので捕まえなくちゃ大変なことになる！と言って虫取り網でいとも簡単に捕まえてしまうんです。実際に捕まえてみると、目が点のように小さい。油断できないから逃げないように注意をしている。これまで蜂に刺される夢は何度か見ましたがここで目が覚めましたが、蜂を捕まえる夢は初めてでした。その夢を見た後は実際に人に裏切られるというか、陰で中傷されることがありました。でも今回は捕まえた。それも特大級の蜂を。私はこの大きな蜂をフレネミーかなと思うんです。あくまで自分の判断ですけどね。

2011.02.03

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