睡眠時間ってどれくらいとっていますか?
私は子供と一緒に添い寝しつつ寝てしまうので、布団に入るのは22時半
くらいです。(早い?)
で、起きるのが6時ちょっと前。
だから7時間半くらいかな。
でも、熟睡ができなくって。。
まず、鼻炎があるので夜中に2、3回は鼻づまりで目が覚めるんですよね~
薬を飲んでも効かないのでつらいです・・
あと、息子と一緒に寝てるので寝相が悪く(夜中にいきなり顔を蹴られたりするんですよね~)ちょこちょこ目が覚めるし・・・
一晩でいいから熟睡したいです、ホント・・・
お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう