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2007年05月29日
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               どぉ~~~ん!

             野菜ジュース


コレは毎日 半強制的に飲まされてる小松菜メインのジュースです。
野菜不足を気にしている義母が、どうしたらいいか考えたすえ
このジュースにたどり着いたようです雫

小松菜ってカルシウムが豊富で安いから、積極的に摂りたいところですが
なんか こうキシキシするっつーか、エグイっつーか
おひたしなんかじゃ、とても食べられたものじゃない。
味噌汁に入れてもイマイチなので、ちょっと敬遠しちゃうのだけど
この毎日飲んでるジュースは、ここ2ヶ月以上たつけど飽きてない。

小松菜とバナナは必須で、500mlの果汁100%ジュースと氷も一緒に
ミキサーにかけて、たまにヨーグルトとかパセリやセロリも入ってる。
その時の旬な野菜も必須ですね~ 春キャベツとかさくら
うちのミキサーってカスの繊維をこさないタイプだから
繊維もターップリ入ってます。

だから毎朝 起きぬけから絶好調ーっwトイレ
小松菜なんて、もってのほかな男子3兄弟も、次男は大好きだし
チビと長男は口をこじあけないと飲まないけど、一応全部飲んでくれる。
私もバナナは嫌いじゃないけど 果物って食べないから
こうやって飲むのはいいんだろうなぁ~OK



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最終更新日  2007年06月01日 01時09分59秒
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