ひろくん39＠楽天(アーカイブ)

まずは昨日の服用記録から

朝：エビリファイ６mg３錠、ジプレキサ１０mg、ワイパックス2錠

夕：ジプレキサ１０mg、コントミン１００mg、ワイパックス２錠

眠前：ジプレキサ１０mg、コントミン５０mg、フルニトラゼパム２mg、
　　　　デパス２錠、レンドルミン

中途覚醒時：デパス２錠、レンドルミン、フルニトラゼパム2mg

昨日は夜9時半には寝付いていいたと思います。

起きた時間は5時半。

ただし、中途覚醒して、1時間くらい、ちょっとパソコンしてしまいました。通常の不眠時だけでは寝付けなかったので、フルニトラゼパムを飲みました。本当はユーロジンの方が依存性が出ないからいいんだけど、手持ちにユーロジンが無かったので、フルニトラゼパムで代用しました。

睡眠時間は7時間とちょっとくらい。 

今日も快調な気がします。素敵な一日になるといいな。

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