ひろくん39＠楽天(アーカイブ)

まずは昨日の服用記録から

朝：エビリファイ６mg３錠、ジプレキサ１０mg、ワイパックス2錠

夕：ジプレキサ１０mg、コントミン１００mg、ワイパックス１錠

眠前：ジプレキサ１０mg、コントミン７５mg、デパス２錠、レンドルミン

昨日は夜10時半には寝付いていたと思います。寝つき、ちょっと悪かったです。レンドルミンを追加で飲んでやろうかとも思ったのですが、踏みとどまりました。

起きた時間は４時半ごろ。トイレ覚醒だったので、もうちょっと寝たいとデパス２錠飲んで、ベッドで横になっていたのですが、その気配はまったくなし。眠さだけが残っちゃった。こういう時は、レンドルミンでも飲んでおくのが確実に寝れそうな気がするけど、私の手元にあるレンドルミンは貴重なものなので、デパスで我慢してます。

結局、今日の睡眠時間は約６時間と言うところです。 

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