ひろくん39＠楽天(アーカイブ)

【昨日の服薬】

朝：　エビリファイ6mg、ジプレキサ10mg、ワイパックス

夕：　エビリファイ6mg、ジプレキサ10mg、ワイパックス

21:00頃、コントミン37.5mg

眠前：　ジプレキサ10mg、ブロチゾラムM

不眠時：　デパス2mg、フルニトラゼパム2mg 

【睡眠状況】

昨夜は、9時前には眠気を感じて、早めに寝るつもりで、コントミンと眠前薬を飲んだのですが、その後、母と話しこんでしまい、11時をすぎてしまいました。しょうがないので、不眠時を服用しました。その後はすぐに寝つきました。中途覚醒なし。朝の8時過ぎまでぐっすり寝てしまい、母に起こされてやっと起きる始末。でも、起こされた割には寝覚めはよかったです。昨夜はコントミンを減らしたばかりなのに、また爆睡です。急速に薬に対する依存度が減ってきているのかもしれません。今晩はコントミンを25mgで寝てみようと思います。

昨日は月曜日だったのでソフトボールに参加しました。またフリーバッティングです。一人１０球づつなのですが、今回は、ファールボールも空振りもありませんでした。全部前に飛びました。外野の頭を超えるようなあたりはさすがになかったのですが、右中間を破るあたりが２，３本ありました。クリーンヒットも多く、気持ちよかったです。苦手な守備の方でも、少しずつうまくなっているのを実感できて嬉しかったです。これからもこんな感じでうまくなっていければいいな。

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