インマイライフの日記

このところ、不眠に悩まされています。

ステロイドの副作用です。

夜中になっても全然眠くならないのです。

今夜は夕食後に紅茶を４杯も飲んでしまったので、その影響もあるかもしれません。

眠れない時は無理に眠ろうとしないで、何かやったほうがいいですね。

自分の部屋の片づけとか、読書とか、献立表を作ったり、レシピを調べたり、やることは沢山あります。

もしも、一晩中眠れなくても、パートの仕事は５時間なので楽勝です。

ステロイドの副作用対策で睡眠導入剤も処方されているのですが、肝機能の数値が悪くなるので、飲むことを禁止されてしまいました。

不眠との付き合い方をいろいろと模索中です。