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2017.11.21
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減量① 食事記録 2017/11/21

カテゴリ：健康

今年の大晦日までに２キロの減量を目指していますスマイル
頑張りますウィンク

今日の食事は1200キロカロリー位です。

朝食　　砂糖なしミルクティー、リンゴ1/4、プレーンヨーグルト
昼食　　冷凍パスタ（カルボナーラ）
夕食　　親子丼、キャベツサラダ、味噌汁

お菓子などの間食は我慢していますしょんぼり

忙しくしていると「食べ物のこと」を考えなくても大丈夫みたいです。
お買い物、家事、仕事、趣味などでなるべく忙しくしていますうっしっし






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最終更新日  2017.11.21 15:53:26
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