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2017.11.24

減量① 食事記録 2017/11/24

カテゴリ：健康

今年の大晦日までに２キロの減量を目指しています
頑張ります

今日の食事は1800キロカロリー位です。

朝食　　納豆、ご飯
昼食　　外食（地鶏のハニーマスタード焼き）

間食　　チョコレートケーキ、コーヒー
夕食　　焼きそば

体重が１キロ減りました

今日はレストランで外食、カフェで間食をしてしまいました

たまにはいいですよね～

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最終更新日 2017.11.24 22:02:54
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