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2017.11.27
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減量① 食事記録 2017/11/27

カテゴリ：健康

今年の大晦日までに２キロの減量を目指していますスマイル
頑張りますウィンク

今日の食事は1300キロカロリー位です。

朝食　　納豆、ご飯、ミルクティー
昼食　　デイジイの調理パン
夕食　　ラーメン、ポテトチップス

体重が１キロ減ったままで現状維持です目がハート

今日は夕食の後にポテトチップスを食べてしまいましたほえー

100円ローソンで買いました!!

安くていいですねうっしっし

今日はダンナがお休みだったので一緒に市役所にマイナンバーカードを取りに行きました。
カードの写真はステロイドのおかげで立派なムーンフェイスになっていましたびっくり






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最終更新日  2017.11.27 22:08:58
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