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2017.11.29
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減量① 食事記録 2017/11/29

カテゴリ：健康

今年の大晦日までに２キロの減量を目指していますスマイル
頑張りますウィンク

今日の食事は1300キロカロリー位です。

朝食　　冷凍パスタ（ペスカトーレ）
昼食　　サンドイッチ、ロイヤルミルクティー（ドトールにて）
夕食　　回鍋肉、ご飯、味噌汁

体重が１キロ減ったままで現状維持です目がハート
なかなか減りません雫

今日は年賀状リストを整理しました。
そのせいか？人間関係にまつわる過去のことをいろいろと思い出してしまいました。
ステロイドの副作用でしょうか？ちょっとネガティブになりました。
後悔している人間関係も有り、苦い経験も有りますしょんぼり
でも、これって自分が成長したからこそ解ったことでもあるんですよねスマイル

自分の成長を褒めたいですダブルハート






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最終更新日  2017.11.29 18:26:48
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