インマイライフの日記

今年の大晦日までに２キロの減量を目指しています
頑張ります

今日の食事は1200キロカロリー位です。

朝食　　納豆、ご飯、味噌汁
昼食　　冷凍パスタ（舞茸とほうれん草の醤油味）
夕食　　おでん、ご飯

体重が１キロ減ったままで現状維持です
これ以上、なかなか減りません

昨夜は睡眠導入剤を処方の２倍飲んで寝たら熟睡ができて、今日はすごく気分が良いです。

やっぱり、睡眠はとても大事ですね

今日は朝は少し遅く起きて、朝ご飯を食べてから大好きな韓国ドラマを観ました

朝風呂にゆっくり入ってから、鍋いっぱいにおでんを作りました。

これからの季節、熱々のおでんはうれしいですよね