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2017.12.04
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減量① 食事記録 2017/12/4

カテゴリ：健康

今年の大晦日までに２キロの減量を目指していますスマイル
頑張りますウィンク

今日の食事は1500キロカロリー位です。

朝食　　納豆、ご飯
昼食　　ミニかつ丼、味噌汁

間食　　モンブラン、カフェラテ
夕食　　焼きそば、柿

体重が１キロ減ったままで現状維持です目がハート
これ以上、なかなか減りませんショック

今日は夕方、歯医者に行って、帰りにドトールでケーキセットを食べてしまいましたほえー

モンブラン、とても美味しかったですダブルハート

明日からはもっと本気を出して減量しようと思っています!!

13日が診察日で血液検査があります。

数値がちょっと心配ですわからん






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最終更新日  2017.12.04 21:00:55
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