インマイライフの日記

健康にとって「睡眠」は大切ですね。

私の理想とする睡眠時間は「23時就寝、7時起床」なのですが、身体はそのように
動いてくれません。

23時にベッドに横たわってもなかなか寝付けず、2時くらいになってしまうことも
しばしばです。

朝は7時に起きるので、睡眠時間は5時間程度ですねー。

けっこう23時就寝にこだわっていて、なかなか寝付けないことを悩んでいたのですが、
もう、そのこだわりを手放すことにしました。

「パートの仕事に支障のない範囲で睡眠が確保されていたらOK」ということにします。