インマイライフの日記

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• 新しいブログのお知らせです。

  しばらく放置していたアメブロで、今は日記を書き始めました。よろしかったら、ご覧ください。　　　　↓幸せの青い鳥 (ameblo.jp)

  2022.05.22

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  シーちゃんのお葬式

  今日は11時から『川口動物霊堂』でシーちゃんのお葬式でした。亡くなったのは2月9日。4歳になったばかりでした。ダンナの誕生日がシーちゃんの命日になってしまいました。お棺をカスミソウとピンクのスイトピーで飾って、シーちゃんの好きな餌と粟穂と豆苗とボレー粉を入れました。丁寧に供養してもらいました。お骨は小さいので、指で骨壺に入れました。シーちゃんのこと、いろいろと思い出して、幸せな一生だったと思いました。今頃は虹の橋の向こうでオーちゃんと再会しているかも？ですね。家に来たばかりの頃のやんちゃなシーちゃん

  2022.02.13

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  元旦の富士山

  2022年が始まりましたね。元旦は静岡県の実家に帰省しました。行きの富士川サービスエリアで富士山の写真を撮りました。富士山は晴天なので、綺麗に撮れました。なんだか、清々しい気分になりますねお昼に実家に着いて、お節料理、鮨、蟹を食べました。その後、お菓子を食べて、夕食はすき焼きを食べました。減量中なのに食べてばかり…。両親に会ったのは２年ぶりでしたが、元気そうで良かったです。

  2022.01.10

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• 気軽に。

  今日はダンナが会社に出勤しました。テレワークでずっと一緒にいることに慣れてしまったせいか一人になると寂しいですね。やっぱり、一人暮らしは寂しい。ダンナに私よりも長生きしてもらいたいと強く思いました。友人とラインで会話。結局、気軽に話ができる友人が、私にとっては大切な友人です。用事がないと連絡できないような友人は、もはや友人とは言えないです。今日はおでんをたくさん作りました。３日分くらいありそうです。

  2021.01.25

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• アンナチュラル

  録画してあった『アンナチュラル』を全話、観ました。何回観ても、泣けます。「不条理」に向き合うことがテーマです。最後の法廷のシーンでの石原さとみのセリフが心に響きました。脚本がしっかりしているドラマは伏線も回収されていて、カタルシスになりますね。何回も観たいドラマです。

  2021.01.13

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• 2021年

  2021年が始まりましたね。さて、年賀状を出したけど、返事がこない人が数人いました。事情がある場合は除いて、そのような方には次回はもう出さないことにします。時の経過とともに人間関係も変わります。人間関係も断捨離ですね。また、新しい素敵な人との出会いもありました。大切にしていきたいと思います。家の中の物の断捨離も今年も少しずつやっていきます。昨年は洋服をかなり処分しました。今年は使わない食器類を処分したいと思っています。あ、もちろん、身体の脂肪の断捨離もがんばらないといけません。

  2021.01.08

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  美味しかった。

  一昨日は仕事は遅番でした。どうしても、餃子が食べたくなり、帰りに『餃子の満州』に寄ってきました。餃子ダブルを食べました。満足です。昨日は西武デパートに行きました。帰りにデパ地下のお弁当売り場に寄って『まつおか』の国産牛しぐれ二段弁当を購入。とっても美味しかったです。デパ地下弁当は庶民の贅沢な楽しみです。

  2020.10.22

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• 衣替え。（秋冬物）

  少しずつやってきましたが、今日で衣替えが終わりました。長袖のTシャツは1枚を残して、後は全部捨ててしまいました。家で家事をする時は半袖のTシャツが動きやすいからです。もう少し寒くなったら、部屋着はトレーナーになります。秋の仕事用のトップスは『アンタイトル』で2枚購入。ボトムスは黒と紺と白とターコイズブルーのパンツがあります。（4本）冬の仕事用のトップスは4枚あります。これで、もう、洋服は買わなくても済みそうです。お出かけする時も仕事用のトップスとボトムスなのでOKです。（通院と美容院くらいしか出かけませんが…。）先日、『ワコール』で下着をまとめ買いしました。ジャストサイズでとっても気持ちいいです。

  2020.10.14

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• 和食が食べたくなった。

  今日は仕事はお休みです。風邪も完治していないので、のんびり過ごします。午後はかかりつけクリニックに行ってきます。風邪薬が明日までなのと、あとは降圧剤を処方してもらうためです。昨日は仕事は遅番でした。無事に出勤できて、よかったです。リン酸コデインを飲んで、のど飴をなめていたので、咳はあまり出ませんでした。今回、風邪をひいたことがきっかけとなり、和食が食べたくなりました。ぬか床も古くなっていたので、昨日は新しい「発酵ぬか床」を購入して、早速、胡瓜を入れました。今日の夜には美味しい糠漬けができていると思います。鯖の塩焼き、鮭、鯵の開きとか食べたいですね。お味噌汁も必ず作るようにしています。

  2020.10.13

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• 風邪は少し回復しました。

  昨日は風邪で咳がひどくて、今日は咳をすると腹筋が痛いです。昨夜は微熱が出ましたが、今日の朝は平熱になっていて、無事に出勤することができました。シフトに穴をあけるのは絶対に避けたかったので、出勤できて良かったです。リン酸コデインを飲んでいたのと、のど飴をずっとなめていたのとで、運よく、職場では咳が出ませんでした。咳の出る回数は昨日よりはかなり減って、ずいぶんと楽になりました。昨日は鼻息が熱かったのですが、今日は熱くないです。病院で処方してもらったお薬が効いてきたのですね。明日は仕事は遅番です。明後日と明々後日は仕事がお休みです。焦らずに、じっくりと風邪を治しましょうかね。

  2020.10.11

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• 風邪をひきました。

  寒暖差を甘くみていて、風邪をひいてしまいました。昨夜は咳が辛くて、あまり眠れませんでした。今日は朝一で、かかりつけのクリニックで診てもらいました。症状は喉の痛み、咳、鼻水です。抗生剤は処方してもらえませんでした。私は風邪をひくと、なぜか？「鯖の塩焼き」と「大根おろし」が食べたくなります。食生活も見直そうかな？やっぱり、和食が好きかも…。風邪をひくと苦しいので、健康のありがたみを実感しますね。ステロイド内服で免疫力下がっているから、気を付けないといけないですね。

  2020.10.10

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• コールスローサラダ

  今日は仕事が早番でした。遅めの昼食を食べた後は睡魔に襲われて、そのままベッドに直行しました。夕方まで寝て、夕食を作る時間になったけど、眠くて、料理ができない。夕食はレトルトカレーに決めて、ご飯をダンナに炊いてもらうことにして、また、寝ました。18時頃に起きて、冷蔵庫の余りもの野菜のキャベツとコーンでコールスローサラダだけ作りました。・材料　キャベツ、コーン・ドレッシング　酢、マヨネース、塩、胡椒自分で作ったコールスローサラダはとっても美味しくて満足でした。今日の午後はずっと眠っていましたが、疲れていたのでしょうか？いろんな夢を見ました。

  2020.10.04

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• お買い物。

  先日は西武デパートでお葬式にも着ることができる黒のスーツを購入しました。その時の店員さんの対応が良かったので、今日も西武デパートでお買い物。「アンタイトル」でトップスを買って、「ワコール」で下着を買いました。両店舗とも店員さんの対応が品があって、とても気分が良くなりました。下着は採寸してもらって、現在の私の体に合ったサイズの物をまとめ買いしました。ジャストサイズになっただけで、つけていて、すごく気持ちが良いです。新しい洋服、下着は自分を大切にしているように感じられて、うれしいですね。

  2020.10.03

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• 久しぶりのカフェ。

  今日は午後に買い出しに行きました。スーパーに行く前に、いきつけのカフェに寄りました。長いこと自粛生活をしていたので、久しぶりにママさんと会話ができました。今年は「65歳以上はインフルエンザの予防接種が無料になる」という情報を教えてあげました。喜んでもらえて、よかったです。仕事と通院以外はずっと家にいる生活です。たまには、カフェで気分転換するのもいいですね。竹内結子さんの訃報で、悲しくて、落ち込んでいたので、思い切ってカフェに行ってママさんと話ができて、少しだけ気持ちが落ち着きました。三浦春馬さんに続き、竹内結子さんまで…。今年は大好きな俳優さんばかり、旅立ってしまいました。コロナ禍での閉塞感の影響もあるのかもしれませんね。心より、ご冥福をお祈りいたします。

  2020.09.28

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• 家事の手抜き。

  このところ、微熱が続いていて、体調不良でした。パートの仕事は休めないので頑張って、そのかわり、家事は手抜きをしました。「丁寧に暮らす」が私のテーマですが、体調不良の時はやることを最低限にします。ダンナが洗い物を手伝ってくれたので助かりました。料理も味噌汁だけは作って、お惣菜は買った物を使いました。冷凍庫に京都のお店からネットで取り寄せた美味しいお惣菜を常備しています。今はスーパーのレトルト食品も美味しい物があるので便利ですね。上手に手抜きをしながら「お家ご飯」を続けていこうと思っています。

  2020.09.27

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• 通院日（呼吸器センター内科）

  今日は虎の門病院の呼吸器センター内科の通院日でした。微熱の原因が判りました。主治医の話では、明確にセキセイインコが原因でした。20日にダンナの実家に行って、3時間、セキセイインコと一緒でした。マスクはつけたり、外したり。その日の夜から微熱が出ました。一週間くらいは続くそうです。運よく「再燃」はしていなくて、微熱だけで済みそうです。微熱が出てしまったので、今回はステロイドの減薬はなくて、プレドニゾロン10mgのままの処方です。鳥関連の間質性肺炎は「鳥関連慢性過敏性肺臓炎」とも言うそうです。私の場合は間質性肺炎の分類では「NSIP」になります。セキセイインコを甘くみていました。もう、ダンナの実家に行って、セキセイインコに会うことはできません。そして、家の中からは、徹底的に羽毛布団とダウンジャケットを廃棄しないといけません。３年前、死にかけたのに、、、「喉元過ぎれば熱さを忘れる」ところでした。

  2020.09.23

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• 体調不良。

  昨日は身体が怠かったのですが、夜に熱を測ったら37.2度。微熱があったので、怠かったのですね。今朝は36.5度です。でも、まだ、怠いので、最低限の家事（洗濯と洗い物）だけをやって、今日はゴロゴロします。ダンナがスーパーに買い出しに行ってくれました。昼食はお弁当。夕食はダンナが「鮭と小松菜のクリームソースパスタ」を作ってくれることになっています。私は疲れると、23歳の時にやった帯状疱疹の痕が痛くなるのですが、ちょうどと一昨日から痛いなぁ～と思っていたところです。季節の変わり目。酷暑の疲れが出たのでしょうか？身体、大事にしないとね。明日は仕事が遅番。明後日は虎の門病院(呼吸器センター内科)の通院日です。

  2020.09.21

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• 通院日(内科クリニック）

  今日は午後に地元のかかりつけクリニックに降圧剤を処方してもらいに行きました。高血圧の方は基準値内で安定しています。ストレスがあると、降圧剤を飲んでいても一気に高血圧になるので、ストレスに注意をしないといけないですね。ついでに、インフルエンザの予防接種について聞きました。私はステロイドを内服しているので、10月1日から受けることができるそうです。10月になったら、インフルエンザの予防接種を受けに行きます。調剤薬局で待っている間、80代のお婆様が窓口で「早く死にたい」と若い薬剤師さんに何度も訴えていました。着ていたお洋服から推測すると、お金持ちのお婆様のようでした。ひとしきり、「早く死にたい」と騒いだ後は、とても元気になられて帰っていきました。

  2020.09.17

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• アンナチュラル

  Amazonプライムで『アンナチュラル』を全話、見ました。とってもいいドラマでした。脚本がしっかりしているのですね。伏線も回収されていて、見応えがありました。石原さとみさん、井浦新さん、すごくよかったです。リアルタイムでやっていた時はダンナはハマっていましたが、私は見ていませんでした。ダンナはすごくハマってしまって、録画したのを10回以上も見ていて、ちょっと呆れましたが(笑)、気持ちは解りました。何度見ても、楽しめるドラマです。

  2020.09.13

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• 植え替えをしました。

  先日はマーガレットに水をあげすぎて、根腐れになり、植え替えをしました。今度はアイビーに液体肥料をあげすぎて、くたくたになってしまい、植え替えをしました。（肥料の希釈濃度を間違えてしまいました。）マーガレットもアイビーも剪定をして、小さくなったので、いかにも治療中という感じです。回復してくれることを祈っています。ダンナからは「余計なことばかりするなー」と怒られました。水や肥料のあげ方もちゃんと調べてからにすればよかったと反省です。マーガレットは17年。アイビーは15年。ずっと、一緒に暮らしてきた仲間です。今まではダンナがお世話をしていましたが、私が担当になったとたんに、危機的状況を作ってしまいました。

  2020.09.10

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• 坐骨神経痛か？

  最近、左の臀部が痛くて困っています。臀部から足首までずっと痛いです。坐骨神経痛でしょうか？家の近所に評判の良い整形外科があるのですが、その先生とは私はあまり相性がよくないので、今回は、まだ行っていません。毎日、臀部に湿布を貼って、やりすごしています。11月に長時間立ちっぱなしのイベントの仕事があるので、それまでに治ってくれるといいのですが…。職場での立ち仕事でも、腰がとても痛くなったりします。肥満のせいなのか？歳のせいなのか？痛いところがあると、憂鬱ですね。

  2020.09.08

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  ハイビスカス

  数年前に購入したハイビスカス。毎年、たくさんの花を咲かせてくれます。この夏もたくさんの花を楽しみました。ハイビスカスは強いみたいで、越冬だけ気を付ければ、毎年、咲いてくれます。写真は、この夏、最後になるかもしれない蕾が咲いたところです。

  2020.09.06

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• ラストレシピ

  今日は仕事はお休み。Amazonプライムで映画を３本観ました。その中で『ラストレシピ』が心に残りました。主演は嵐の二宮くん。綾野剛も出るわ。西島秀俊も出るわ。好きな俳優さんばかり。ストーリーもとてもよかったです。料理人の話なので、料理に対するモチベーションも上がりますね。季節ごとにレシピをまとめておくのもいいですね。

  2020.08.31

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• おしゃべり。

  昨日は表参道の美容院で縮毛矯正をしてもらいました。髪が綺麗なストレートになってうれしいです。遅めのランチを食べたら、そのまま帰宅するつもりでしたが、せっかく都内に出たので、友人のカフェに寄ってきました。お客様が少なかったので、いろいろとおしゃべりして、ストレス発散会になりました。一ヶ月会っていなかっただけですが、話したい事はたくさんあるものですねー。女性は友人とのおしゃべりがストレス発散＆解消になったりしますよね。コロナ禍なので、長居はできなかったけど、一時間程おしゃべりができて、スッキリ。思い切ってカフェに行ってよかったです。会っておしゃべりできるのって、微妙なニュアンスもわかるし、いいものですねー

  2020.08.28

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• 竜の道

  フジテレビのドラマ『竜の道』にハマってしまいました。毎週、楽しみに観ています。ドキドキハラハラの展開にあっという間に時間が経ちます。しかし、つくづく「復讐」というのは、現実では「不毛」ですね。人を呪わば穴二つ。相手の墓穴と同時に自分の墓穴も掘っていますね。頭ではわかっていても、そうせざるを得ないのでしょう。高橋一生も玉木宏も演技上手すぎ。昨夜は涙が出ました。音楽もいい。今季、最高のドラマです。

  2020.08.26

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• 引退試合。

  今日はサッカーの内田篤人選手の現役最後の試合でした。（鹿島アントラーズ vs ガンバ大阪）アディショナルタイムに内田が起点となるサイドチェンジの長いボールからゴールが決まりました。一流の選手は最後まで見せ場を作ってくれますね。引退セレモニーも無事に終了。涙が出ました。いつか、また、会える日を楽しみにしています。内田篤人選手。私にサッカーの楽しさを教えてくれてありがとう。おつかれさまでした。

  2020.08.23

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• 時間薬。

  今年の春に愛犬を亡くした友人が「初盆なので」という表現を用いていました。解ります。我が家もお盆には、虹の橋を渡ってしまったセキセイインコたちのために、生花を盛大に飾ります。友人は「あまり長く悲しんではいけない」と思っているみたいですが…。私はラッキーちゃんが亡くなった時、なかなか立ち直れず、悲しんでいたら、母親に怒られました。たぶん、母親はいつまでもクヨクヨしている私が鬱陶しかっただけです。昨日、たまたまネットでみつけたお医者様の記事に、お父様の死を長年に渡って引きずっていたという記述がありました。悲しみは「時間」が癒してくれるのを、そっと待つのがいいらしい。無理に忘れようとしない方がいいらしい。傷の治り方は個人差があり、早く治る人もいれば、長くかかる人もいる。それと一緒だと…。我が家のラッキーちゃんは2011年6月に旅立ったのですが…。今でも、その悲しみは時折、顔を出します。私はそれでいいと思っています。

  2020.08.23

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• こだわりを手放す

  健康にとって「睡眠」は大切ですね。私の理想とする睡眠時間は「23時就寝、7時起床」なのですが、身体はそのように動いてくれません。23時にベッドに横たわってもなかなか寝付けず、2時くらいになってしまうこともしばしばです。朝は7時に起きるので、睡眠時間は5時間程度ですねー。けっこう23時就寝にこだわっていて、なかなか寝付けないことを悩んでいたのですが、もう、そのこだわりを手放すことにしました。「パートの仕事に支障のない範囲で睡眠が確保されていたらOK」ということにします。

  2020.08.20

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• 米津玄師。

  米津玄師の最新アルバム『STRAY SHEEP』を購入して、毎日聴いています。好きな曲がたくさん入っています。綾野剛が出ているというだけで観ているテレビドラマ『MIU404』の主題歌の「感電」も入っています。いい曲ですね。ダンナは「Lemon」が好きです。でも、このCDの「Lemon」はドラムの音が大きいと感じているようです。私は気になりませんが…しばらくは米津玄師ワールドに浸ります。

  2020.08.19

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  親指カミカミ

  8月15日は『アルピーノ』でランチをした後にダンナの実家に寄ってきました。セキセイインコたちはダンナの実家に預けてから、もう5ヶ月も経つのに、まだ、私たちのことを覚えています。スーちゃんをケージから出して私の人差し指に乗せると、スーちゃんはクチバシで親指をカミカミします。スーちゃんは「甘噛み」のつもりでしょうが、ちょっと、痛いです。私だけにやることなので、まだ、私のことを忘れていないのですね。セキセイインコが親指をカミカミしただけの話ですが、私にとっては、とってもうれしくて、涙が出てしまいます。(親バカですね。笑）「水浴びしようか？」と長いこと悩んでいるスーちゃんの写真です。暑かったのに、結局、水浴びはしませんでした。シーちゃんはケージの中が大好きで、絶対にケージの中から出てきません。仲良しスーちゃんとシーちゃんです。

  2020.08.18

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  アルピーノでランチ

  昨日はフレンチのお店『アルピーノ』でランチをしました。久しぶりのフルコースはとても美味しかったです。13日が私の57歳の誕生日だったので、そのお祝いランチでした。ダンナも気に入っているお店なので、楽しいひとときを過ごすことができました。【前菜】和牛ほほ肉の赤ワインブレゼ サラダ仕立て【真鯛のポワレ】【和牛ロース肉のグリル】【ピーチティーのムースと白桃のソルベ】【コーヒー】

  2020.08.16

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• 親孝行。

  今日は午後からダンナの実家に行きました。お義父さんもお義母さんもとても喜んでくれました。81歳の親にとって、息子夫婦が家に遊びに来てくれるのは、うれしいことなんですね。特にお義母さんがうれしそうです。母親は息子が何歳になっても可愛いのですね。夕食は和食レストラン「とんでん」で一緒に食べました。義父母は夫婦だけでは外食をしないので、私たちが行くと外食できるので、いつも喜んでくれます。たまの外食は気分転換になりますものね。きっと、今は親孝行する時ですね。

  2020.08.15

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• ルーティン

  朝のルーティンは・体重を量る・血圧を測る・ベランダの植木に水をあげる・パンとアイスコーヒーで朝食・薬を飲む・洗濯をする昼のルーティンは・昼食を作る（お弁当を買ってきた時は味噌汁を作る）・洗い物をする夜のルーティンは・夕食を作る・洗い物をする・ゴミをまとめる・テレビドラマを観る・血圧を測る・部屋でパソコンでブログ巡り・日記を書く・薬を飲むざっとこんな感じで暮らしています。

  2020.08.14

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• 具体化する。

  料理に対して、やる気が戻ってきません。「やる気」が出ない時は「やることを具体化する」といいそうです。細かいフェーズに分けて、やることの手順を明確にしたら、一つ一つ確実にやっていきます。昨夜は「肉うどん」と「サラダ」を作りました。今日は仕事がお休み。昼食は「カルボナーラ」と「オニオンスープ」を作りました。料理の神様はまだ降りてこないけど、やる気が出ないままでも、やることを具体化して、作業しています。作業しているうちに「やる気スイッチ」が入ることもありますよね。

  2020.08.12

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• やる気が出ない。

  暑さのせいか？やる気が出ません。外出は仕事に行くときのみ。あとは、ダンナがスーパーのお弁当を買ってきてくれるので、私は味噌汁を作り、糠漬けを切るだけです。お料理は味噌汁と糠漬けを作ることしかやっていません。暑くて、火を使うのが億劫になりました。なんか、身体もだるくて、昼間に2時間くらいお昼寝をしています。洗濯と掃除はできるのですが、、、お料理は気力が湧きません。無理はしない主義なので、必要最低限のことをしながら、やる気が戻るのを待ちます。

  2020.08.10

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• コロナのおかげで。

  以前は４週間毎に表参道の美容院で白髪染めのリタッチをしていました。コロナのおかげで都内に出るのが怖くて、市販のシエロを購入して、自分で染めるようになりました。先日、家の近所で施術料金が安い美容室をみつけたので、予約をしてみました。予約日は21日です。技術に問題がなかったら、これからはその美容室で白髪染めのリタッチをしようと考えています。なんと、施術料金は表参道の美容院の半額です。交通費もかからないし、かなりの節約になります。コロナのおかげで、節約ができそうです。他にも、外に向いていた意識がステイホームのおかげで内に向くようになりました。断捨離したり、家計簿を見直したり、いい方向に向かっています。無意識を意識化するのって、いいですね。

  2020.08.07

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• ステイホームに専念。

  毎年、この時期は10月以降の帰省や友人とのランチの予定を決めるのですが、今年は、もう、年内は帰省も友人とのランチもやめました。年内は外出自粛でステイホームに専念します。私は間質性肺炎なので、コロナに感染したら、、、怖いです。この際、家でできることを楽しみます。断捨離、料理、洗濯、掃除、ベランダガーデニング、やることはたくさんあります。録画したテレビドラマ、アマゾンプライムでの映画鑑賞。お家時間を楽しめるようになったら、節約にもなりますね。友人とはラインで会話できるし、特に困りません。

  2020.08.06

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• 求め過ぎない。

  今日は関東地方は11時に梅雨明け宣言。やっと「夏」って感じですが、これから暑くなりそうですね。我が家は不要不急の外出は自粛して、クーラーのきいた部屋でステイホーム。さて、たまたま読んだ本の中に「ムダなストレスを抱えない方法」として、家族や友人や職場の人に「期待し過ぎない」「求め過ぎない」というのがありました。本当にそうですね。「友達」という言葉を武器にして、求め過ぎてくる人は私も苦手です。「君子の交わりは淡きこと水の如し」という言葉もありますものね。HSP（Highly Sensiteive Person）の人は、自分が繊細で察することが得意なので、他人にも同じようなことを求めやすいという見解があります。そうですねー。私はHSPの傾向があるので、察してくれない人に失望することがあります。「期待し過ぎない」「求め過ぎない」で、サラっとした人間関係を創っていけたらいいですね。

  2020.08.01

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• 通院日（呼吸器センター内科）

  昨日は虎の門病院の呼吸器センター内科の診察日でした。間質性肺炎は再発しましたが、ステロイドが効いて、よくなっているようです。プレドニゾロンが12.5mg→10mgに減薬になりました。このあとは一年くらいかけて減薬していって、いずれは断薬するとのことです。維持量として「プレドニゾロン5mgを飲み続ける」という選択肢はないようです。私は再発が怖いので、ずっとステロイドを飲んでいたいのですが･･･。断薬は避けられないようですね。副作用がいろいろとある薬なので、仕方がないですね。ウサギを飼う場合は、ステロイドを完全に断薬してからIgEという抗体の検査をして陰性であれば、飼ってもいいというお話でした。

  2020.07.30

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  心底、楽しいことをやる。

  このところ、ストレスが溜まりまくりで、気分も下降していました。もう、これはダンナの実家に行って、セキセイインコたちと遊ぶしかないと思い、今日の午後に行ってきました。スーちゃん、シーちゃんを放鳥して、飛び回って疲れたところを手で包んで撫でたり、指に乗せて匂いを嗅いだり（変態ではありません。）とても楽しかったです。心の底から楽しいことをやると、人間は癒されますね。いろいろ頭で考えて分析したりするよりも、単純に遊んだ方が気分転換になります。ポイントは「自分が心の底から楽しいと思うことをやること」ですね。

  2020.07.26

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• コロナ禍の中で。

  今日の東京都のコロナの感染者は366人でしたね。我が家は、この４連休は家に籠ります。埼玉県も感染者数が増えてきていて、私の周りは自粛モード全開です。家にいると、暇な時間にいろいろと考え事をしてしまいます。友人にも会えず、ラインやSNSでのやりとりだけになっています。間質性肺炎の私を気遣ってくれる友人は本当にありがたいですね。そんな中、心の距離感が近くなった友人、遠くなった友人がいます。人間関係は時間の経過とともに変化していきますものね。私のスタンスは「去る者は追わず、来る者は吟味する」です。

  2020.07.23

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• 都内の歯医者さんへ通院。

  今日は虎ノ門にある歯医者さんに通院しました。午前の早い時間での予約でしたので、電車は空いていませんでした。これからは歯医者は午後の早い時間に予約を入れようと思いました。（空いている電車に乗りたいので。）今の時期、コロナの感染リスクの高い都内に行くのは怖いです。虎ノ門にある歯医者さんには、元会社時代から32年も通っています。とても腕のいい歯医者さんです。そろそろ家の近くのダンナが通っている歯医者さんに変えようと思うのですが、やっぱり、今の歯医者さんが信頼できるので、わざわざ都内まで通っています。今日は歯医者の後は恵比寿まで出て、アトレの串揚げのお店でランチをして、日比谷花壇で小さな花束を作ってもらって、友人のカフェに行きました。看板犬のショコラちゃんが5月13日に虹の橋を渡りましたとっても可愛いチワワでした。ショコラちゃんがいないと、やっぱり、寂しいですね。コロナ禍の中、可愛いショコラちゃん、素敵な笑顔の三浦春馬さんが亡くなり、哀しいです。

  2020.07.22

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• 内科通院（高血圧、アレルギー）

  今日は地元のかかりつけの内科クリニックに通院してきました。私は高血圧なので、毎月、降圧剤を３種類、処方してもらっています。ついでに、アレルギー検査のための採血もやってもらいました。アレルギー項目の中に「ウサギ」も入れておきました。「ウサギ」を飼う話は、一度白紙に戻しましたが、念のためです。このクリニックは予約をネットでできるので、便利です。お医者様は消化器内科が専門です。私は大腸にポリープができやすい体質なので、本当は毎年、大腸内視鏡検査をした方がいいのですが、昨年も今年もやっていません。父親は大腸ガンでしたし、やっぱり、今年の秋くらいに大腸の検査をしようと思っています。

  2020.07.21

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• 三浦春馬さんの訃報。

  今日は仕事は早番でした。遅めの昼食を食べた後にお昼寝。16時頃に目が覚めて、手元のスマホを見て、三浦春馬さんの訃報を知りました。驚きと悲しみでいっぱいです。歌も踊りも上手くて、演技力のある素敵な方でしたね。自ら命を絶ってしまうほどの大きな悩みを抱えていたのでしょうか。30歳という若さ。魅力的な外見、豊かな才能、人が憧れるものを持っていたのに。もったいないと、56歳のオバサンの私は思ってしまうけど…。きっと、彼の内面世界では、そうするしかなかったのでしょうね。謹んで、ご冥福をお祈りいたします。

  2020.07.18

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• 通院日（検査）

  今日はCT検査と呼吸機能検査で虎の門病院に行きました。CT検査が終わった後、な、なんと、自力で起き上がれませんでした。肥満のためと、腹筋が弱いためです。検査技師さんに起こしてもらいました。減量がんばって、腹筋も鍛えないといけませんね。苦手な呼吸機能検査。1番目の肺活量を測る検査は2回で終わりました。2番目の強く吹き出す検査がなかなかOKが出ませんでした。これが一番苦手な検査ですね。検査技師さんは毎回、蕎麦をすするみたいにすっと吸って、ティッシュを向こうの壁まで吹き飛ばすようにふっと吹きましょうと、何回も言ってくれます。が、、、なかなか上手くできません。何回もやり直して、くたくたになりました。3番目の検査は3回で終わり、4番目の検査は2回で終わりました。呼吸機能検査には1時間以上もかかりました。長い検査ですね。とりあえず、苦手な呼吸機能検査が終わって、ホッとしました。29日の診察日に検査結果を教えてもらうことになっています。葛藤中のネザーランドドワーフというウサギを飼う話は、ダンナが猛反対しています。私には「IgA腎症」と「特発性間質性肺炎」という2つの自己免疫疾患があるためです。ウサギの毛や糞が私の身体に悪い影響を与えると思い込んでいるみたいです。29日に主治医とよく話し合ってきます。

  2020.07.17

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• 間質性肺炎でもウサギは飼えるかな？

  私の間質性肺炎の再発の原因がセキセイインコたちということで、３月８日からダンナの実家でセキセイインコたちを飼ってもらっています。最近、自分がペットロスシンドロームになっていることに気が付きました。「鳥」は飼えないし、マンションは犬や猫は禁止です。そこで、思いついたのが「うさぎ」ネザーランドドワーフという種類のうさぎは成長しても1.5kgと小さいままです。ペットショップに行ったら、ネザーランドドワーフの可愛い赤ちゃんがいました。今月末に呼吸器内科の診察があるので、主治医に間質性肺炎でも、うさぎは飼ってもいいか？を聞いてみようと思っています。

  2020.07.15

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  牛リブロースのステーキ丼

  昨日は虎の門病院の帰りに、虎の門ヒルズビジネスタワーの「えん」で牛リブロースのステーキ丼ランチを頂きました。とっても美味しかったです。小鉢もそれぞれが美味しくて、赤味噌のお味噌汁がいいお味でした。（お味噌汁はお替りができます）病院帰りはちょっと贅沢に美味しい物を食べて元気を出します。

  2020.06.30

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  癒されます。

  先週の土曜日はいきつけのラーメン屋さんに行った後にダンナの実家に寄りました。セキセイインコのスーちゃんとシーちゃんに会えて、嬉しかったです。スーちゃんは私の人差し指に乗って、親指を嘴でカミカミしてくれました。まだ、私のことを覚えていてくれたようです。癒されますね。

  2020.06.27

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• 冷やし中華、始めました。

  昨日の昼は「冷やし中華」でした。数日前からダンナからリクエストがあり、作りました。ダンナはとても喜んで、錦糸卵だけ作ってくれました。私よりも錦糸卵を作るのが上手なんです。私の周りの男性陣は「冷やし中華」が好きですね。氷水で「麺」を冷たーく冷やすのがポイントです。

  2020.06.23

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• 美味しいパン屋さん

  今日はお昼にどうしても美味しいパン屋さん「デイジイ」のパンが食べたくなって、自転車に乗って買いに行きました。「デイジイ」のパンはとっても美味しくて、食べると幸せな気分になります。往復、自転車で一時間くらいですね。もう、マスクをして自転車を漕ぐと暑くて、汗がすごく出ます。真夏はもっと暑くなるので、朝早くか、夕方に行くようにしなくちゃねー。今日は仕事はお休み。テレビのワイドショーではずっと「アンジャッシュ渡部建さんの不倫」の話題でした。あんなに可愛い奥様がいるのに、本当にびっくりです。好感度の高い芸人さんだっただけに、ショックです。不倫をした場所が多目的トイレというのも、なんだか悲しいですねー。

  2020.06.11

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