昨夜からちょっとウォーキングをすることにしました。
ちなみに40分間歩いてみました。
こうやって公表したら、ちょっとは奮起するかな？
と思い、まるで「ダイエット日記」ばりに載せることにします。

某番組の「あ○あ○大辞典」はなんだかんだ言って見てしまうのである。
出てくるゲスト、司会者どれもパッとする事がないんだけど、ついつい
わかるわかる～ってまさに私のことじゃん！！って思い昨日は真剣に見てしまい
ました。同じように体操、そしてきゅうりがいいと聞けば、テレビを見ながらま
るかじり！
私は踊らされやすいから・・・
そう！私は毒素が身体にたまってるんだ！と認識（まぁそれだけじゃないけど）

案の定、本日の通販商品「デトックスが鍵を握る！」「毒抜きで体質改善！」
「痩せない原因を強制排出！」またまたそんな文字をよく見る。
今までは、それに飛びつきいろんなサプリを試してみたものの、現在に至るわけ
だから、今度は自力で頑張ってみようと思います。
今日はゲルマニウム温浴に行って来ようと思います。（汗をかく事が大事だと思
って）

そうそう、朝起きがけの運動が大変いいと聞き、はじめて朝ウォーキング20分し
てみました。かなり快適です！
一日が長いです！
明日もできるかわからないけど、気楽に頑張ってみようと思う。
まぁ「気楽」って言ってられないけど、プレッシャーに弱いから・・・