Smile Circus

聖路加産科クリニック
『マドレボニータ産前産後クラス』

この日は
「今日予定日なんですけど、いてもたってもいられなくて...」

まだ出産前の看護大学の学生さんが
「今担当している方が、このクラスを受講して
ツルッと産めたというので、どんなクラスかと思って...」

そして、上のお子さんが幼稚園に通っていて
今は夏休みだけれども、託児を利用して下の子とみっちり向きあい
遅いけれど自分のケアのために...と参加してくださった方も。
（遅くなんかないーーーー）

更に「産後３か月...いろんなところにガタがきています」

などなど
本当にいろいろな理由で参加されています。



まずは、皆で汗を流してリラックス～
いやぁ本当に沢山汗をかきました！
そして、笑いましたね

こうやってカラダをゆるめていくことが大事！
そして、家ではセルフケアの実践！



産後３か月くらいって、
気力だけではどうしようもなくなってくる時期...ですよね。
産後間もなくは
いくら睡眠時間短くたって
赤ちゃんが終始ベッタリだって
なんとか乗り切ってこれた。

でも、腱鞘炎・腰痛・膝痛・尿漏れ...髪は抜けてくる。。。
本当に色々な症状がカラダに現れてきて
「こんな生活いつまで続くの？」って不安まで襲ってくる

これを、気力だけで乗り切ろうってことは、ムリなんです

だから、やっぱり体力をつけていきたいですね。
本当にそうおもいます。


この日出産予定だった妊婦さん
知り合いから恒例の「まだ産まれない？」連絡
たっくさんあるそうです～

まだ予定日当日午前中ですよー。

産後の方からは、「携帯切っちゃえ！」のアドバイス
一番心待ちにしてドキドキしているのは
とうの本人ですからね～



＠練馬　8/7(日)　10：00～11：45　>>詳細click!
＠千葉　9/4(日)　13：00～14：45　>>詳細click!
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
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【９月コース】6・13・20・27（火）10：00～12：00 ☆受付中☆
　☆2011年3月1日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
【次回開催】7月27日（水）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

マドレボニータ産後エクササイズ＆セルフケア＠マナViva！
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