Smile Circus

この日は、月２回隔週で開催している
『マドレボニータ産後エクササイズ＆セルフケア』
勝どきでの単発クラスの日☆

今月は２回とも私が担当させていただきます。
今回、お申し込み時に
「子どもとの外出もまだ不慣れなので」
という産後６か月のかたも。

２月に出産された方は
震災のこともあり出かけることへの不安も
多かったのではないかなぁとおもいます。

クラス後お話を聞いてみると
子どもと団体の中にいるのが慣れない...とのこと。
私も児童館などは少し苦手で行ったことがないんですが
産後クラスは違います！

一緒にしっかり汗をかくこと。
自分を主語に話すことがとても気持ちいいのです。

先日終了した高円寺７月コースの方からは
たくさん声が届いています！

まだ赤ちゃんは3カ月だし、これからどんどん大変になっていくのは分かっているだけに
これからますます体力をつけていかないといけないなと実感しています。
改めて自分の将来についても考えることができてよかったです。

みんなでボールで弾むのはとても楽しかったです。
一体感が気持ちよかったー。
考えるより動いたほうが頭もまわりますね。
これから復職に向けてやらなきゃいけないことが多々ありますが
整理しながら何とかできそうな気が・・・ちょっとします。

この２ヶ月間、なんか、別世界への扉を開けたみたいでした！
とにかく、充実した時間を、ありがとうございました！！
これからも、知り合った皆さんを大切に、交流を深めていきたいな。

産後の『自分を語れる仲間』大事です！
カラダ動かした一体感っていうのも格別なのです
産後を１人っきり、家族だけで乗り切るのは大変なんです！！



＠練馬　9/29(木)　10：00～11：45　>>詳細click!
＠千葉　9/4(日)※満席⇒次回10/19(水)　13：00～14：45　>>詳細click!
JustGivingにて、NPO法人マドレボニータへの寄付を集めるチャレンジを始めました！
　「NECワーキングマザーサロン＠練馬・千葉のファシリテーターとして半年間活動！」

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【８月体験会】9・23日（火）10：30～12：00★受付中★
【９月コース】6・13・20・27（火）10：00～12：00 ☆受付中☆
　☆2011年3月1日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
【次回開催】8月10日（水）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

マドレボニータ産後エクササイズ＆セルフケア＠マナViva！
（都営大江戸線「勝どき」駅徒歩２分　アパートメンツタワー勝どき１階）
【次回開催】8月19日（金）10:00-11:10／第１・３金曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!

ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける
『マドレ基金』応援を募っています。

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