Smile Circus

『マドレボニータ産前産後クラス』＠聖路加産科クリニックの日。
このクラスに参加されている方は
産後クラス４回コースを２クール受講されている方も
妊娠中の方も、そして久しぶりの参加～という方もいらっしゃいます。



バランスボールでしっかり弾むので
とてもリフレッシュできます！
その後のストレッチがこれまた気持ちイイ～

妊娠中から参加できるメリットは
安産のため...もあるけれど、
赤ちゃんと生活の様子、ほ～んの一部が垣間みれることも！

しっかり弾んで寝ているはずなのに、寝かすと起きる赤ちゃん。
「ありますよね～」というと
「いつもです。。。」という母。

それを一人で「あーーーー」と思っているよりも
誰かと笑って、あぁまただぁと言えたほうがいい！

妊娠中から参加してくださっている方が
産後も参加してくださるのがまた嬉しい♪”
セルフケアだって身につけられるし



久々にクラスに来てくださった方も
「このクラスに出てリフレッシュできたのも嬉しいけれど
　色んなところに出かけられるようになったことも大きい！」と。

うんうん、分かるわぁ
始めの一歩が中々ね。。。近所のスーパーから出かける距離が延びないんですよね

特にこれからの時期は、赤ちゃんとのお出かけ戸惑いますね。。。
でも、そうやって赤ちゃんとともに引きこもっていることに
いいことは何もありません！

ちょっと足を伸ばしてみると意外といけるんです^^.
出かける場所も選ぶけれど
産後クラスなら安心です

ぜひぜひ、マドレボニータのクラスに出かけてみてくださいね



＠練馬　10/23(日)※満席⇒次回11/18(金)　10：00～11：45　>>詳細click!
＠千葉　10/19(水)　13：00～14：45　>>詳細click!
JustGivingにて、NPO法人マドレボニータへの寄付を集めるチャレンジを始めました！
　「NECワーキングマザーサロン＠練馬・千葉のファシリテーターとして半年間活動！」

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【10月コース】11・18（火）10：00～12：00 体験・単発受講受付中
【11月コース】1・8・15・22（火）10：00～12：00 ☆受付中☆
　☆2011年4月26日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
【次回開催】10月17日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

マドレボニータ産後エクササイズ＆セルフケア＠マナViva！
（都営大江戸線「勝どき」駅徒歩２分　アパートメンツタワー勝どき１階）
【次回開催】10月21日（金）10:00-11:10／第１・３金曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!

ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける
『マドレ基金』応援を募っています。

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