Smile Circus

（少し、遡って書いています）

『マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック』の日。
水曜日はいつも参加者が少なめです。

この日は、初めて参加される妊婦さん
妊娠中に参加し産後初参加の方（妊娠中にボール購入済み！）
妊娠中に一度参加し産後は何度目かの参加の方...と
ばんらばらで、皆さんの声を聞きながらやるエクササイズ
楽しかったです

妊婦さんもまだ初期で腹筋ができそうだったので
普段はなかなか行わない腹筋エクササイズも入れていきました。

セルフケアも脚が伸びるようになってきたリピート参加の方。
浦安から「出産したこの場所で！」とご参加くださっています。



セルフケアを行うにも、赤ちゃんに呼ばれれば中断。
一人身の時のようにいろんなことが簡単にできなくなります。
実は産後のほうが身重なんです～

でも、こうしてできることもあります



私たちは妊婦さんに『産後のほうが大変だよ～』
ということをお伝えしています。

でも、それはだから適切なケアや準備が必要なんだよ！
ということをお伝えしたいのです。

全く想像がつかない世界ですもの...
だから助産院のクラス受けてみてください！
リアルな母子に出会えます。
中々ないんですよね、授乳している姿やオムツ替え
寝かすと起きて泣いてしまう赤ちゃん
を見る機会なんて...

ネットなどの情報だけで
やみくもに怖がるのではなく
実際に子育てをしている姿に触れたり
言葉で聞いたほうが、自分の中でしっかり整理できますよ

それでも、聞いてなかったよー
ということがあるのが産後なんですけどね

妊娠中からの仲間づくりにはにんぷクラスへ
マドレボニータのにんぷクラス
「ちょっと遠いかな...」と思った方も、身軽な（笑）にんぷのうちにぜひーーー！



JustGivingにて、NPO法人マドレボニータへの寄付を集めるチャレンジを始めました！
　「NECワーキングマザーサロン＠練馬・千葉のファシリテーターとして半年間活動！」

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【12月コース】11/29・12/7(水)・13・20（火）10：00～12：00 ☆受付中☆
　☆2011年5月24日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

マドレボニータ産後エクササイズ＆セルフケア＠マナViva！
（都営大江戸線「勝どき」駅徒歩２分　アパートメンツタワー勝どき１階）
第1.3金曜日開催(祝日お休み)>>詳細click!

ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける
『マドレ基金』応援を募っています。

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