Smile Circus

今年最後の聖路加産科クリニッククラスの日。
クリスマスの日の朝「気持ちわるい」と言って起床し
１日何も食べられなかった息子を、予定を調整してくれた夫に託し
私自身も年内最後のクラスへ向かうことができました

年末の忙しいときでも、クラスに参加してくれる人は...います！
年末年始、食べそうだから体重管理のために参加という妊婦さんも
そして、産後の方はお１人。妊娠中から通ってくださっていた方です。



私自身が妊娠中～産後とこのバランスボールのお世話になったので
エクササイズ中も、いちいち産後の方に妊娠中と比べてどう？
お腹の力はいらないよね～
とか聞きながらエクササイズ。
気合いの入った声も聞こえたり、笑い声もありながら
外の気温を忘れるくらい、熱く（暑く）エクササイズをしました。


これで３回目のクラス参加の方が
「回を重ねる毎に出来るようになっていくのが嬉しい」
と仰ってくれたんですが、
産後もそうだけど、妊娠中もこんなに動ける喜び
そして、動けることで自信をつけられることって
中々ないんですよね。。。

楽しみながら鍛えられる...体力ついてくるのってサイコーーー

お尻のあたりに痛みがあった妊婦さんも
「骨格調整で緩和されました」と
痛みが過ぎ去るのを耐えて待つ...のではなく
何かできることを知っていて動けるほうがイイ！



産後の方はクラス開始前と後に
「このクラスのおかげです！」と連呼されていたんですが

このクラスでは、産後は大変だよ、産後はいろんなところに不調が出てね...
なんてことを散々お伝えしています。
これは、不安をあおっているわけではないのです。
大変ということを知っていれば、「知らなかったよー」ということで振り回されない。

このご参加者も言っていました。
◎すごい大変だったけど、私だけが大変なんじゃないんだと乗り切れた。
◎不調が出ても、あぁこのことか～って思える。
◎本当に大変だから、夫と２人でなんて乗り切れない！
　里帰りじゃなかったら区のサポートとかをオススメする！

何かあっても、あぁこのことかって、思えるのはいい。
それで「あ、クラスに行こう！」って思い出してもらえればいいなぁと思う。

自分が嬉しかったことって、循環したいって気持ちにすんなりなれるんですね。
こういうお節介の気持ちがどんどん増えて欲しいなぁ

***

お節介ついでに...
私が妊娠中に産後の方と接していて良かったことは
本当に色んなことを教えてもらえること。

はじめのベビーカーはレンタルで十分！とか
どこの抱っこヒモがいい！とか
スリング使うなら絶対講習受けて！とか。

抱っこひもって、何がいい、何が合わない...とか
やっているうちに膨大な量になったりするんですよね。
で、あっと言う間に使わなくなる。。。

クラス終了後そんな話でも盛り上がったんですが
私の使っていたスリングは、なんと今ネットショップの営業停止してました
でも、他にもスリングはいっぱいあって...
Psnyとか、しろくま堂とかが有名？
使うなら調整のできるリングつきのモノがいい！
（カラダにちゃんと密着しているほうが、自分のカラダに負担が少ないので。）
そして、絶対講習受けるのをオススメします☆




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