Smile Circus

雪が降って寒かったこの日。。。
保育園から帰る時間にはすっかりやんでいたのに
わざわざ、雪の上を歩きますよね...子どもって



そんな寒い日に、
終了したばかりの産後クラスのご感想が届きました。
受講後のアッツ熱のおもい
「もしも誰かがみて、受講しようかな？と
　思ってくれることがあればとても嬉しいです(*^_^*)」
と掲載をご快諾いただきましたので、ご紹介しますね。

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「マドレボニータ」の存在は、二人目出産で「正しい産後の過ごし方」を
知りたいと思ってあれこれ調べていたときにはじめて知りました。

私は2度の出産とも、親などのサポートなしで過ごしています。
とくに2人目だと、上の子の育児があるので
産後、自分のペースで体を労わるのが難しい。
私の場合、一人目か出産から今回まで7年半の間隔があき、
さすがに7年前とは基礎体力が違うな～、きついな～というのを
妊娠中から実感していたこともあって、
「今回はきちんと体をいたわらないとまずい」と切実に思っていたのでした。

でも、産褥期って具体的にどう休めばいいの？
で、動けるようになったらどんな感じでもとに戻せばいいの？？
そう思って、妊娠・出産関係の本などを読みまくってみましたが、
だいたいどの本も、「妊娠～出産まで」は月ごとにこまか～く、丁寧に
体の変化についてカバーしているのに、
「産後」のことはなぜか「赤ちゃんとの生活」についてが中心。
肝心の母体に関しては、
「約一カ月は安静に、床上げが過ぎたら徐々にふつうの生活にもどりましょう」
という漠然としたことしか書いてない！！

（けど実際の生活でも、この流れは同じだよなと思いました。
　妊娠中は散々、冷やすな～重いもの持つな～とうるさいぐらいの周囲の人々も自分自身も、
　いざ出産するとやっぱり赤ちゃん中心になるんですよね。）

そんな中で目にした、「産後ケア」という言葉。
おお、こういうのがあるのか～！
杉並子育て応援券も使えるし、赤ちゃん連れで行けるし、やってみようかな？と思って申し込み。

いざ参加してみると、初回から筋肉痛に…！！
（ボールを使ってゆっくり体を動かす、みたいなのどかなものをイメージしていた私…）
やってみると思っていた以上に自分の体、そして頭が緩んでいることに気づき、
でもレッスンを重ねるにつれて、何だかちょっとずつ調子が良くなってきたぞ、という感覚があり、
一カ月を終えてみるとむしろ前回の出産後よりも安定している！

そして、復職後の不安や、今後どう生きたいか…というような、
赤ちゃんがいるとなかなか話しづらい「自分の人生」について、同じ境遇の
産後ママ同士で話せて、クラスで知り合った仲間ができたことも大きな財産になりました。

私、もともとスポーツにはまったく興味がなく、自分からお金出して運動しに行く…なんて、
これまでやったことがなかったのですが
「産後ケア」をきっかけに、体を動かすと気持ちいい！体調もいい！ということを知って、
ちょっと世界が広がったようで嬉しいです(笑)

あっというまの4回でしたが、来月も引き続きがんばります！
ありがとうございました。

（阿出川小織さん／2012年２月コース）

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高円寺２月コースの皆さま

小織さん、「わかるーーーー」って唸りたくなるご感想ありがとうございます！
産後のことって、誰も教えてくれない...どこにも書いていない。。。これが現状。
だけど、必要なことなんですよね。
この声、いろんなところに届けたいです。
もう、私がウダウダ書く事は何もないですね。

「お金を払って運動をするなんて信じられないってい」
と思っていたのに...来月もリーピートで受講してくださいます
運動だけでも、話すだけでもない
「産後ケア」のクラス、３月コースあとわずかお席がありますよ

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【3月コース】6・13・21(水)・28（火）10：00～12：00 ☆受付中☆残席２
　☆2011年8月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠聖蹟桜ヶ丘クラス<体験会>
●3月14日（水）10：30～12：00／担当：仲井
●3月21日（水）10：30～12：00／担当：仲井
●4月18日（水）10：30～12：00／担当：竹下
>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

マドレボニータ産後エクササイズ＆セルフケア＠マナViva！
（都営大江戸線「勝どき」駅徒歩２分　アパートメンツタワー勝どき１階）
第1.3金曜日開催（祝日お休み）10:00-11:10>>詳細click!

ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける
『マドレ基金』応援を募っています。

twitterのアカウントはhiromileです


>>終了しました！録画映像click!