Smile Circus

最近子どもの意地っ張り度に拍車がかかっている...
私と２人っきりだと、意地っ張りv.s意地っ張りで
意地の張り合いって本当に良くないです。。。
日曜日の朝ご飯は１時間半かけて食べ終わり
やっと遊べる～の図。



日曜日は夕方も大変なことが多かったんですが
後で冷静になって考えるとわかるんですよね。
保育園の連絡帳を書くのに振り返っていて
甘えているだけなんだよな。。。と
客観的にみて、ようやく気づけた朝。。。


さて、冷たい雨のふる月曜日！
聖路加産科クリニックでの
『マドレボニータ産前産後クラス』

一番に到着したのは、妊娠中からクラスに通い
産後１か月半からまた通いはじめ
産後４か月になった方。

朝から小児科を受診して、その足で10時のクラスに間に合わせる...
そのパワーがなんともすごい！

それで、キャンセルの方が多かったものだから
「この雨だと赤ちゃん連れでお出かけは大変ですよね～」
とシレ～ッと言ってくださいました

あなたも赤ちゃん連れできてくださってますからーーー。

この日から産休に入った！という方も
前回これなかったので、今回は休みたくなかった！と

５・６回参加されている方ばかりだったので
エクササイズも負荷高め！で。
３人でのエクササイズは
いつでも見られている！という緊張感が伴う中
おこないました



５・６回目の参加の方が多かったので負荷も高め！で
そのぶんリラックスが気持ちいい～ってもんです^^。



脚の上がりっぷりからも、
セルフケアが日常でしっかりできていることがわかります。

雨の日、赤ちゃんとのお出かけ不安→家に赤ちゃんと２人っきり
赤ちゃんの機嫌も悪くなる→お互い不機嫌...というループは
簡単に想像できます。

でも、中々でかけられない。。。ということ、あると思います！
それも...やはり体力が落ちているからなんですよね。
体力がないと、色々億劫になってしまう。
頭だけで考えてムリ。。。と決めつけちゃうし。

でも、体力が取り戻せると
不意な雨でも、しっかり段取りできたりする。
外にちょっと目を向けられると
ぐ～～～んっと広がりが感じられるので
産後はまず体力を取り戻してほしい！


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【3月コース】6・13・21(水)・28（火）10：00～12：00 ☆受付中☆
　☆2011年8月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠聖蹟桜ヶ丘クラス<体験会>
●3月14日（水）10：30～12：00
●3月21日（水）10：30～12：00
●4月18日（水）10：30～12：00
>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

マドレボニータ産後エクササイズ＆セルフケア＠マナViva！
（都営大江戸線「勝どき」駅徒歩２分　アパートメンツタワー勝どき１階）
【次回】3月16日10:00-11:10>>詳細click!
　※こちらのレッスンをもちまして終了となります

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