Smile Circus

この日は、西武線で電車に揺られること４０分弱。
同期の永田京子インストラクターとの打ち合わせに行ってきました。
きょんちゃんイントラが、９月より産・育休に入るため
所沢クラスの代講をさせてもらいます

実は、２度目のこの代講。
以前代講していたときの卒業生が何名か、再び産後を迎え
きょんちゃんのクラスを受講してくれている方もいるようで
とても嬉しいです^^.

所沢にはにんぷクラスも開講しましたので
また皆さんには、代講のご報告＆ご案内を送らせてもらいますね


その引き継ぎと、もう１つ！
７月７日（土）に『母子手帳サミット』に
ゲストスピーカーの１人としてお話させていただくので
その打ち合わせに。

母子手帳の中身って、（記録ページ以外）あまり見たことがないよね。。。
ということで、一緒に見てみることに。
妊娠中にもらうものなので、妊娠中の健康についてや食べ物についての記述が多いです。
そして出産後は、、、赤ちゃんの発育に関するものが主です。
（しかも、不安になったら「かかりつけの小児科医に相談しましょう」
　というものがほとんど。。。）



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出産後の健康
　出産の後は、赤ちゃんの世話に追われて、自分のからだの異常については
後回しにしがちです。妊娠中や出産時に異常があった場合は、引き続きその治療を
受けなければなりません。経過が順調であると思われるときでも、産後１か月を
めどに医師の診察を受けましょう。
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これが、きょんちゃんイントラが持っていた母子手帳に記述されていた
出産後の健康についての項目です。

産後１ヶ月の検診は、産院でありますよね。
私は退院するときに、１ヶ月検診の日程も伝えられました。
異常...がなくても、だいたい皆さん受けると思います。

妊娠中や出産時に異常があった場合...とありますが
そうじゃなかった方は、、、出産前の健康状態に戻るのでしょうか？
...そんなことはないですよね^^;


私が４年前にもらった母子手帳には
出産後の女性のことについて書かれていたのは
全体８０ページある中で、３分の２ページだけでした。
１ページにも満たないのです。。。

『ママとパパへのメッセージ』というページの中の
（このページのタイトルもどうでしょう^^;）
『こころの変化』というところで、
マタニティー・ブルーと産後うつについて触れられていました。

◎周囲の理解とサポートを得て、無理をせずゆっくり休むようにしましょう。
◎気持ちが憂うつで不安なときはひとりでがんばらず、出産した病院や精神科医、
　新生児訪問指導員、保健相談所の保健士等に相談しましょう。
などと書かれていましたが、

そうなった時にどうすればいいか？ではなくて
それを予防するための方法がわかればいいよねって思います。


クラスの卒業生がくれたご感想にも
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だいたいどの本も、「妊娠～出産まで」は月ごとにこまか～く、丁寧に
体の変化についてカバーしているのに、
「産後」のことはなぜか「赤ちゃんとの生活」についてが中心。
肝心の母体に関しては、
「約一カ月は安静に、床上げが過ぎたら徐々にふつうの生活にもどりましょう」
という漠然としたことしか書いてない！！
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と書いてありました。

休み方、休んでいるときにできること...
教えてくれるところは中々ないけれど
にんぷクラスでは、出産に必要な筋力・体力をつけるだけではなく
「産後」を見据えたことをお伝えしています！

妊娠中って、出産後と違って独り身で荷物もそんなに多くないので
遠方からのご参加者も多いです。
出産はゴールではなく、そこから育児がスタートします。
母子手帳にも書いてほしいけど、にんぷクラスにも来て欲しい


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