Smile Circus

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニックの日。
この日は、赤ちゃん少なめで妊娠中の方が多かったです。
妊婦さんも、中々ウォーキングする気にもなれない暑さですよねー。
来て来て！ボールエクササイズに^^.

妊娠中の方は
出産時の不安があると言う方や、体力づくりの為、体重を減らすため（！）
などの理由でご参加。

何度かクラスに参加している妊婦さんは
「クラスに参加してから、脚のむくみが減ってきた！」と
嬉しい変化も報告してくれました。
妊娠中も色々トラブルがつきもの。それを「今だけ我慢すれば...」と耐えるのではなく
カラダを動かすことで、トラブルを軽減し、カラダを快適にできるっていいですね^^.

妊娠中からクラスに参加していた方からは
「安産だったし、産後もさほどトラブルなく、快適に過ごしている！」と。
この言葉には、妊娠中の方くぎづけ！！

安産かどうかは、その人の元々のカラダや骨盤の大きさなんかもあります。
でも、聞いちゃうものですよ。
産後が快適かどうか...早い時期にクラスに辿り着けるか...と
その人の元々の性格も関係してくるんじゃないかなぁと思います。



なんでも、キッチリかっちりしていなきゃダメ！だと
赤ちゃんとの生活はうまくいかないことばかりで疲弊します。
でも、これを性格のせいにできる？？？
答えは「NOーーーー!!!!!!」。

そんな時は、人に会います。
そしてカラダを動かして、話をします。

妊娠中の方、産後の方が一緒のクラスをやると
妊娠中の方は帰るのが早くて、産後の方は残って話している...
という状態を良くみかけます。

家の中に赤ちゃんと２人きりの生活というのは、窮屈に思うときも...
何で泣いているのかも分からない状態。
母親は泣き声を聞いただけで、オムツかどうか分かるなんて言うけど
初めての子どもで余裕がなくて、そんなの、、、無理！！！

でも『家にこもっているとイライラする！』というその原因は
赤ちゃんのことだけではない気がします。
カラダを動かしていない、人と話していない、、、これってやっぱり不健全な状態。
加えて寝不足、、、いつも緊張している状態ですし。

後は、パートナーがどう関わっているか。
「忙しいから無理」という思い込みではなく
何かしら自分の状況を伝えてほしいと思う。
始めは伝えるのも大変だけれど、、、

なんだか難しい！と思った方は、産後クラス４回コースへぜひ！！！
具体的に、自分自身と向きあう方法や
パートナーとコミュニケーションをとる方法をお伝えしています

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【９月コース】4・11・18・25（火）10：00～12：00 受付中【残席７】
　☆2012年2月28日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【９月コース】9/12・19・26・10/3（水）10：00～12：00 受付中【残席５】
　☆2012年3月7日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータのにんぷクラス＠所沢
【９月コース】9/12・19・26（水）12：30～14：30 受付中

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


WMS練馬・豊島情報
@月島 8/25(土) 10:00～12:00 >>詳細click!

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