Smile Circus

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
所沢11月コースは、２週目。

先週のヘソ上げのインパクトは強烈だったらしく練習した方も^^.
骨盤の角度が意識できた方はほとんど！
そう、まずは骨盤の角度です。
それを保てるくらいの腹筋がなければ、ヘソもあがらないので。

そして、２クール目の方は
テーマを持って過ごそうと、どんなテーマにしようかな...と過ごした１週間。
これ、かなり面白い報告だと思います。

テーマって本当に普段意識していないんですよね。
今週から話すテーマは「人生・仕事・パートナーシップ」
一人で考えているのは自分の希望。



色々変化がある中で、どうすればいいんだろう...
とは考えるんだけど「自分がどうしたい」と考える視点は
どんどん奪われていく気がします。
でも、本当は、まずそこから考えないと、同じ結果になってもなぜか満足できないことも。

普段頭の中でモヤモヤ考えていることは
言葉にしてみると、意外とスッキリしてくる。
これは、自己開示...というよりも、自分のおもいを確かめる作業。



出産後に改めて「自分の人生」を考えたことってありますか？
出産をすると「これからは自分のことはさておき子どものこと...」と
周りからの刷り込みがあるような気がします。

夜中も授乳に起こされ、子どもとベッタリの時間が多いから
「私の人生、全て子どものために」と錯覚してしまうのかもしれない。

でも、子育てにはそれぞれの段階があり
抱っこの時期、手をつないでいる時期、見守る時期...とある。
子どもは自分と一体ではなく、自立した人なのだから
私の全てがこの子のため...だけでは、やはり重たい。

今回、クラスに一緒に参加できないお子さんを
初めて「一時保育」に預けて参加してくださっている方がいます。
自分の人生を考えてみて、改めて「自分にもこういう時間が必要だった」
と感じたそうで、やはり産後の人生を豊かにするのは「語る」ことだな、と思いました。


クラス終了後、赤ちゃんに飛行機...自慢されちゃいました^^.



にんぷクラスは、ご参加者の事情によりお休みです。。。
が、体験してみたい！という方は、下記↓よりお申し込みくださいね。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【１２月コース】11/27・4・11・18（火）10：00～12：00【定員になりました】
【１月コース】8・15・22・29（火）10：00～12：00 受付中
　☆2012年7月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【2012年１月コース】9・16・23・30（水）10：00～12：00受付中
　☆2012年7月4日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータのにんぷクラス＠所沢
【１１月コース】7・14・21（水）12：30～14：30 体験受講受付中

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


WMS練馬・豊島情報@練馬 11/19(月) 10:00～12:00 >>詳細click!

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