Smile Circus

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺11月コース修了しました。
お子さまの体調不良でお１人欠席...でしたが
Kちゃんの分も皆でやり遂げました！

この日...私いつもよりもスタジオへの到着が遅くなってしまったのですが
なんと、早くいらした方々がテキパキと準備をしてくださっていて感涙
皆さんのおかげでクラスが開催できています。４週目ならではの光景だと思うのですが
（いや、本来私が遅く到着しちゃいかんのですが；）

本来人ってこうやって助け合って生きて行くものなんですよね。
自分だけよければいいのではなく、誰かのためになること（それが好きな人なら尚更）を
お金とか損得とか関係なしにやる。
もしかしたら、それが産後のリハビリの最終地点なのかも。

それには究極のコミュニケーションを要し
体力が必要ですからね、、、。


なんか、話しが逸れているようですが
同じ呼吸法でも、脚のカタチを変えて自分の体調にあわせて
行っていく...というのが、マドレボニータ流のセルフケアです。

赤ちゃんを抱っこし、時には傍らに寝かせ行う。
どうしてもこの時間に赤ちゃんがぐずってしまってできない場合には
腹をくくって抱っこで弾む...という選択をする母たちを見ていると
「子どもがいるから」とか「ママは自分のことさておき,,,」なんて言葉が陳腐に聞こえます。



エクササイズは、今日は集中していたせいなのか
終了後無言の時間が長かった皆さん
それでも、「回を重ねる毎にラクになっていった」なんて言葉も。
体力・筋力がしっかりついてきた証拠ですよね！

そうなったら、語る言葉も持っていたい。
自分のこと、仕事のこと、５年後のわたしについて語る
というのは、産後に必要ないことのような気がするけれど
やっぱり「今」しっかり取り戻しておかないといけないですよね。

この場で動いて語る...ということを通して
自分の体にも向きあい、セルフケアの技術を獲得する。
自分の家族の健康が大事...それはもちろんのことなんだけれど
では、本当に何かあったときに支えてくれる人はいる？その人に委ねる器量はある？

何かあったときに考える...今は順風満帆だから考えないでいい...
のではなくて、いつでも、人とコミュニケーションをとっていく
自分のおもいを伝えていくというのは、当たり前に行いたいことですよね。



最終回のみ、生後210日を超えた赤ちゃんを
預けて参加してくださった方もいました。
ご近所の方にお願いしたそうで...それまでのその方の葛藤も知っているので
それが４週目にできたのなら、もう産後のリハビリも卒業。なんだかとても嬉しいです！



11月コースの皆さま、改めて1か月間ありがとうございました。
長いようで短い１か月でしたね。
５年後の私存分に語り尽くしましたか？その頃にまたお会いしたいですね


***

午後は、NPO法人マドレボニータの第５回総会でした。
こちら、総会の様子です↓



私もマドレボニータの正会員です。
クラスを卒業して（卒業生ではない方も）、もっとマドレボニータに関わっていきたい...
という方や、この活動を応援したい！と思ってくれている方と一緒に
「美しい母」文化の創造というミッションを遂行していきます。

第２部のワールドカフェでは
「仲間を増やすには」ということを皆で語りあいました。
実際に何で会員になったか...というおもいを聞くと
ワクワクしますね〜。

正会員の特典は、マドレジャーナルの最新号が年４回送られてくること...
これも、マドレボニータツウの方は、郵便受けの前で一気読み！という方がほとんど
なくらい面白いものですが（手前味噌ですみません！）
それよりもやはり、カタチやモノではないプライスレスなものが多いなぁって思います。

わ、わかり辛いですか^^;
クラスを卒業して「私にも何かできないかな...」と思った方
まずは、賛助会員からでもなってもらうと
メールレターのかなりの充実度からも、マドレボニータの濃さを味わえると思いますよ〜。

産後クラスはご自身が「受ける側」ですが
もうそれは卒業...という方は、その力をぜひ「参画」というカタチで
活かしてくださいね。



産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【１２月コース】11/27・4・11・18（火）10：00～12：00【定員になりました】
【１月コース】8・15・22・29（火）10：00～12：00 受付中
　☆2012年7月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【2012年１月コース】9・16・23・30（水）10：00～12：00受付中
　☆2012年7月4日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータのにんぷクラス＠所沢
【１１月コース】7・14・21（水）12：30～14：30 体験受講受付中

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


WMS練馬・豊島情報@練馬 11/19(月) 10:00～12:00 >>詳細click!

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