Smile Circus

週末マドレ秋合宿＠岐阜
岐阜駅を降りると金色に輝く織田信長が。
（ちょっと遠くてごめんなさい^^;)



その合宿の筋肉痛を引きずりつつ
『マドレボニータ産前産後クラス』＠聖路加産科クリニック。
筋肉痛でも、ボールエクササイズはいつも通りにできました^^.
もしかしたら、いつも以上に張り切っていたかもしれません〜。

予定日を過ぎてしまった妊婦さんや、
そして妊娠中からクラスに通っていたけれど
15時間陣痛で帝王切開でご出産
という方がいらしたのですが

出産って何があるのかわからない...そういうものなんです。
そう分かっていても、「安産がいい」誰もが思う。
でも、ここのクラスでは散々、「出産はゴールじゃないんです」と伝えています。
出産したらそこで終わり...ではなく、赤ちゃんと一緒の生活がスタートする。

だから、自分の体が思うようにならないままならなさも動いて実感しつつ
「出産」がゴールではなく、そこから始まる「産後」を見据えていきます。

赤ちゃんと一緒の生活って想像がつかない。
授乳している姿だってオムツ替えの姿だって
実際にはそんなに目にすることがない。
産後もままならないことが多い...でも、赤ちゃんと一緒にできることもある。



この後、赤ちゃん連れの方は授乳や、ボールで抱っこになりました。
それでも工夫して膝の裏伸ばしたり、体側伸ばしたりされていました。
自分のカラダと向きあうと、結果、赤ちゃんが一緒にいながらも自分にできることを考え
実践できるようになるのかも。。。



クラス後、
「体重と体型が戻らなくて...前に履いていたパンツがはけなくて悲しい」
というお話を聞いたんです。
「産後◯カ月までに戻さないと、と良く聞くけれど
そんなことはないので安心してください。とまずは伝えました。

ほんっとにそんなことないんです！
でも、これって産後授乳でなんだかやつれているけど
骨盤周りが...という産後女性には大きなプレッシャーじゃないでしょうか。
ダイエット中と同じでムダなプレッシャーは必要以上の食にはしる。

で、なんでこんなに「体重が落ちない」ことにこだわってしまうか考えたんです。
小さい赤ちゃんとの生活って本当に自分ができないことが多すぎて
授乳とオムツ替えばかりの日々...赤ちゃんは何か泣くし、寝られないし
「できない」ことづくしで、自分がちっぽけなモノに思えたりするんですよね。

その中で、あぁなんか分からないけど太ったしパンツ入らないし...って
ガクッと必要以上に落ち込むのかな〜と。
妊娠中に変わってしまった体型、気にならないワケないんですけど。。。
でも、まずは体力つけないと！
そして、自分のカラダどうなってるか知ることかと思います。


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【１月コース】8・15・22・29（火）10：00～12：00 受付中
　☆2012年7月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【１月コース】9・16・23・30（水）10：00～12：00受付中
　☆2012年7月4日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータのにんぷクラス＠所沢
【１月コース】9・16・23（水）12：30～14：30 受付中

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


WMS練馬・豊島情報@練馬 11/19(月) 10:00～12:00 >>詳細click!

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