Smile Circus

『産後のボディケア＆フィットネス教室』は
４回かけて体力を回復させ
出産後も自分の人生も積み上げていけるように
心と体をバージョンアップさせていきます！

・・・と言っても、どんなことをやってるの？
バランスボールって初めてだしよくわからない^^;
という方も多いのが現状ですね。
ですので、この日は４回コースの体験会を行いました。

場所は航空公園にある、所沢市民センターミューズ。
会場に向かう道...なんだか練馬より寒いんですけど^^;
そんな寒い中、５名の産後女性と１人の妊婦さんが来てくれました。
育休中のきょんちゃんイントラも参加です。



体験会だけど、この１回きりしか参加できない方もいます。
ボールエクササイズを４回かけて行うのは、徐々に負荷をかけて回復させるため。
では、１回だけではリフレッシュで終わってしまうの？
エクササイズをしながら、体の仕組みを知ってほしい！というのが私の思いです。

この１度きりでも、エクササイズだけ...ではないのは
少しでも自分の体と向きあう心地よさを知ってほしいから...でもあります。

体を動かして、自分の体と向きあってみると
太ったとか痩せた...とかではない大切なことも見えてくる。
頭で考えるよりも「動かない！」というのはかーなーり衝撃的！
でもね...やれば応えてくれる。放っておいても元には戻らない...

だから、４回コースを受講できる方は受講してみてくださいね。

そして、このクラスに心地よさを感じる最大の点が
「私」としていられることだと思います。
出産すると、思考が一時停止してしまう。
そしてそのまま自分が描いていた色んなおもいを忘れ去ってしまう。

それじゃぁ、もったいない！

出産後も自分の人生は続きます。
「子ども」を主語にして...ではなく自分の人生を語れるように
体力・気力・言葉を取り戻していきたい！


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【１月コース】8・15・22・29（火）10：00～12：00 受付中
　☆2012年7月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【１月コース】16・23・30・2/6（水）10：00～12：00受付中
　☆2012年7月11日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータのにんぷクラス＠所沢
【１月コース】16・23・30（水）12：30～14：30 受付中

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

twitterのアカウントはhiromileです

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