Smile Circus

この日、息子は様子見で自宅で安静。夫が観てくれていました。
昨年もこの時期、熱を出していて...25日の朝枕元のプレゼントに
喜ぶ息子の顔を見たことがありませんーーー^^;
↓これは、23日に大人の事情で少し早めのサンタが来てくれた時の様子。



早々にプレゼントを開封し、家の中でスライダーを乗り回す姪の傍らで
プレゼントを開けようともせず、無言で食べかけのご飯を食べ出した息子...
どうやら、悪い子だとプレゼントが消えちゃうと思ったらしいです。
青年団の『サンタクロース会議』の影響？
食べ終わったら、真っ先にプレゼントを確認していました
消えてなくてよかったね〜（笑。


さて、この日は弾み納めでした！
マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック。
年末の忙しい＆凍てつくような寒さの中
11名の方がご参加くださいました。

11名中10名が妊婦さん。ザ・冬の光景です。
この時期、赤ちゃん連れで出かけたくないわけではないんだけれど
寒い中赤ちゃんを連れ出すのが正直不安...ということもあるかもしれない。
色んな人が出入りするデパートとかより、産後クラスという場は安心だと思います。

クラス後にスタジオ内を見渡したら、忘れ物が...
水とコート。コート？？？目が点でございました^^;
お手洗いに行かれていた産後の方が、ととりに戻ってきてくれて良かった！
いやぁ産後というのは、それだけ自分のことはさて置いて...なんですよ〜。

でも、少しずつ「通常」に戻していくことも大事なので
バランスボールで体力つけてリハビリ＆セルフケアも。



クラス前後の時間も使って、お伝えしたいことを少しずつお伝えしています。
出産間近でドキドキしていて...という方がいれば
「産褥期、休める準備はできている？」と聞きます。
でも...その場だけで、お伝えしきれないことのほうが多い。

だから、にんぷクラス３回コースがあるのだけれど...
（吉祥寺東・所沢・千葉）
マドレストアから出ている本もぜひ参考にしてください。
『産褥記』は改訂されたばかりです^^.

この本は、吉田紫磨子インストラクター第二子出産時の産褥期１ヶ月を綴ってあります。
「産褥期」という言葉もあまり耳にしないと思いますが
出産というのは、赤ちゃんが体内から出てくるだけではなく
子宮から「胎盤」という臓器がベリベリベリっと剥がれおちます。

もちろん大量の出血もともない、昔はまさしく命がけでした。
どんな出産であろうとも、母体は相当ダメージを受けているのです。

でもそれが、出産の喜びや、お祝いに訪れる人も多かったりして
産後ハイになっていて、そのダメージに気づかなかったり、気づいても
以前の自分の生活とあまりにかけ離れ過ぎた生活に馴染めず
「私にはできる」と過信して無理して動いてしまったりする。

でも、この産褥期１ヶ月は、無理してでも「休む」時期。
色んなことを人に委ねて、そこに感謝する時期。

休むというのは、授乳と自分のご飯・トイレ以外はなるべく「横になる」ということ。
そうして、聖路加クラスでもお伝えしているセルフケアを
徐々に行っていきます。

こんな経験というのは、今までもこれからも本当に数少ないと思います。
私はこの産褥期に「私何もしていない...」と自分がつまらない人間にも思うこともあり
何もできないことが辛い時期もありました。本当に委ねることができていなかった時期でした。
心が平穏でなく、毎日授乳マシーンと化し、夜は授乳しながらソファーで寝ちゃう...。

そんな時...無理に動くのがいいのではなく
今の体の状態を理解して「休む」ことを優先させる。
昼夜関係ないから、昼間何もせず寝ちゃってもいい。

ひろ〜い大草原の中にポツンと一人でいるような気になるけれど
心から「委ねる」ことができる人がいて、それができると、
後に「感謝」の気持ちに変わっていく。

そこら辺をパートナーと共に準備しておくのが
何よりお互いの心の準備になると思います。
日々体が変化していく女性よりも、これからを受けとめるのが難しい男性。
だけど、親になる準備は一緒にしていかないと。

これから、産後を迎える方
今ナウ産褥期だけれどこれを見れちゃっている方
（目の使い過ぎは、子宮の回復に影響しますよー。）
そんな方が周りにいる方、「産褥期は無理しても休む」を実行してくださいね〜。

そして、しっかり休んだら、産後のリハビリへ！
シャバの世界に出る為に、心身のリハビリが必須です。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【１月コース】8・15・22・29（火）10：00～12：00 受付中
　☆2012年7月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【１月コース】16・23・30・2/6（水）10：00～12：00受付中
　☆2012年7月11日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータのにんぷクラス＠所沢
【１月コース】16・23・30（水）12：30～14：30 受付中

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

twitterのアカウントはhiromileです

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