Smile Circus

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
代講中の所沢1月コース、始まっています。

ボールエクササイズは初めて！ではないメンバーが集まっている1月コース。
でも...初回は中々オモシロい動き満載で、ツッコミが追いつきません！（笑。
このクラスは「うまくそつなくこなす」ということが目的ではないんです。
自分の体の仕組みを知って、動かすことで自分の体と向きあっていく。

弱ってるなぁとか、元気でないなぁとか、なんかここのお肉気になる...
って漠然としたことではなく、動かして否が応でもでも体と向きあう。
これが...皆でやるから、本当に楽しい。
産後だからこれくらい...ではなく、どんどん要求していきます。

だから、このリラックスが本当に気持ちいい♪



人数は少ないんですが、にんぷクラスからの繋がりの方もいて何だか嬉しい。
この場は、赤ちゃんと一緒に来ているけれど
赤ちゃんを通しての繋がりというよりも
人としての繋がりができるクラス。



にんぷクラスからの友人同士が
まだ雪の残る道を「車で来るんなら、タイヤは大丈夫なの？」なんて
心配してくれるというお節介も...中々嬉しいものです。

早速、ランチに行って「濃い話しができました」という報告もありましたが
これから１か月、動いて話して...という時間が楽しみでなりません！

***

さてさて、午後はにんぷクラス。
こちらは、自己紹介からなんだかんだ盛り上がりました（笑！

産後クラスに参加して、妊娠中から知っていたかったと
新設されたにんぷクラスにご参加の方と
第一子妊娠中だけれど「産後」ってどんなことが...と
マドレボニータに興味を持ってきてくださった方。

そう、ここでは「安産のため」というよりも
「産後を見据えた身体づくりとコミュニケーション」を大事にしています。
それが...妊娠中を快適に過ごすことにも繋がるんですよね。



この日のワークは、妊娠中も産後も同じことをやりました。
書くことで振り返る自分のこと。
自分のことって、分かっているようで意識していることに気づかなかったりする。
「テーマ」を持って振り返る、この少しのことで客観的にみることができる。

意外と...自分が思っていたこととは違うことが
10個中の半数を占めていたりして
自分の状況が見えてくると、なんか気持ちが落ち着いたりもしますよね。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【２月コース】5・12・19・26（火）10：00～12：00受付中
☆2012年7月31日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【３月コース】2/27・3/6・13・27（水）10：00～12：00受付中
☆2012年8月29日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータのにんぷクラス＠所沢
【３月コース】2/27・3/6・13（水）12：30～14：30 受付中

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

twitterのアカウントはhiromileです

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