Smile Circus

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
所沢1月コース2週目。
この日からクラスにご参加の方もいらっしゃいます。
にんぷクラスを卒業してから初めてお会いするので...嬉しい^^.

エクササイズの部分はね...個性的ですよ、かなり。
少し目を話したスキに面白いことになっている方もいれば
目を向けると、緊張？オモロい動きになる方も
皆、この体・不調をどうにかしたい！元気になりたいって必死です。

でも...必死な顔していてもつまらないから
皆で笑いながらリハビリって、いいですね〜。
先週筋肉痛にならなかったって方が多かったので、私もスパルタにいきました。
エクササイズ後に早速「お尻に効いています！」とのご報告...嬉しい♡

さて、産後の辛さってなんでしょうか？
お２人目の産後の方が２年経ってやっと言葉にできた...という産後の辛さを話してくれました。
周りからは祝福ムードの「出産」というイベント。
でもね、出産後の女性は「辛さ」も抱えています。

育児をものすごく頑張っているけど、うまくいっていない気がする...
それを他人からどう見られているのか、恐れてしまう。
「大変」とか「辛い」とか、誰も言っていないし...私だけ？
言葉にしたら、また私は他人からどう思われるのか...

そんな思いを身近なパートナーにも伝えられない。
そこもまたもどかしい、、。
気づいてくれないのも寂しい。
でも、、、やっぱり気づかないんです。



言葉にならない思いを言葉にするためには、しっかり伝えるための言葉が必要。
「仕事」の話しをしたら、漠然としか考えていないことが見えてきた
と話してくださった方がいました。
そうそう「何だろうこの漠然とした思い？」というのは、話すことで整理されたりする。



そんな時間が赤ちゃんと一緒だと中々とれないから...ここで無理矢理にでも時間をとる。
自分の思いを整理する時間。
産後は思いがまとまらず、漠然とした思いを抱えている...
だから、ここで言葉にすると

「子育てって大変だよね〜」
な〜んて、漠然とした言葉で片付けられないのです！
そもそも,,,大変ってなんだ？（笑。

ワーキングマザーサミットの寸劇は
「あるある！」なんだけれど、考えさせられることが沢山！
「あるある！」で終わらせない為にも、自分でそしてパートナーと考えたいですよね。
録画映像はコチラから。

***

にんぷクラス1月コースも...お１人増えました〜。
でも、お１人が来週来られなくなり、３人揃うのはこの日で最後！
妊娠中の方のエクササイズでは、水分補給をかなりこまめに行っています。

その途中にお水を飲んでいる様子が、お風呂上がりにビールを１杯！
くらい気持ち良さそうでした^^.
それは、このリラックスした様子にも現れていますね。
妊娠中でも筋肉痛になるくらい動けたりって、本当にサイコー！

src="http://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/2/553b4f93d9585f404e8f0e4e96819c28405f6291.71.2.2.2.jpg?thum=53" alt="IMG_0911b.jpg" border="0">

１人目の産後ににんぷクラスを受講しておけば良かった！と後悔して...
という方がいたんですが、エクササイズの気持ち良さもさることながら
この後半、ワークの時間の充実っぷりも大きいかなぁと思います。



バースプランを、白紙から主体的に考えていきます。
１人目の出産時のお話を踏まえて...考えている方もいらっしゃれば
全く初めて考える！という方もいらっしゃいます。

バースプランって言葉を知らなくて調べて、色々書いたのに実行できなかった！
というのも、「あるある」かなぁと思うんです。
でもね、この香りに包まれて...とか、この音楽で...とかいうのが重要ではなく
「親になる」というのを、どれだけパートナーと一緒に考えられるかが重要なのかと。

どれができた、できない、、、よりも
２人で色々考えられたか、自分たちのおもいをちゃんと共有できたか、、、
ではないでしょうか。
何があるのか...思い通りにはならないのが出産ですからね

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【２月コース】5・12・19・26（火）10：00～12：00受付中
☆2012年7月31日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【３月コース】2/27・3/6・13・27（水）10：00～12：00受付中
☆2012年8月29日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータのにんぷクラス＠所沢
【３月コース】2/27・3/6・13（水）12：30～14：30 受付中

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

twitterのアカウントはhiromileです

Hiromi Takeshita | バナーを作成