Smile Circus

午後...ワーキングマザーサロンの来期の打ち合わせをしに
NEC本社へ、吉岡マコ代表と、高橋葉子プロジェクトリーダーと共に
行ってまいりました〜。ビルビルビル！で強風きびちぃ〜。
でも、このプロジェクトに対する評価は、確実に上がっているなぁと^^.

何事もひとっとびにはいかず、着実に歩んでいくしかないのですね。
私は2年目から関わっていて、次期はもう5期です！

帰宅し、Skype！インストラクターが各自記入したクラスの振り返りを読み込んで
「この事例について、もっといろんな人の意見を聞きたい！」などをあげていきます。
個人事業主なんだけれども、24人のインストラクター皆で気持ちを持ち寄って
「産後ケア」の普及にプログラムの向上に励んでいます〜。


そんな日の午前中は
『マドレボニータ産前産後クラス』＠聖路加産科クリニック。
暖かくなってきたので、赤ちゃん連れの方たちが戻ってきました
と言っても...この日の前夜、雪がちらついていましたけどね。積もらなくって良かった^^.

初めてクラスにご参加の方も半数くらいいらして
クラス前はクラス前は緊張...という感じでしたが
クラス後には、妊婦さんと産後の方、産後の方同士が交流されていました。
それは、ボールエクササイズのおかげが大きいですね〜。



有酸素運動で、こんなにリラックス。
産後の凝り固まったカラダがほぐれたような気がします！
と仰った方も。いやぁ本当にそうですよね〜。

でも、その方それだけではなく
「体にためになることばかり教えてもらえて、本当によかった」と。
このエクササイズの時間だって、ただ体を動かしてリフレッシュしているだけではなく
体の使い方を丁寧にお伝えしています。

それは、、、このクラスでリフレッシュできても
日常で活かせないと...体についてを知ってほしいからなんですよね。
それは、このセルフケアも含めて。



初参加の妊婦さん、始めは壁とお友達でした。
お腹が大きくなってからいきなりボールは、少し恐怖を感じるのかもしれません。
不安を取り除くための声がけはたっぷりしますが...弾み始めたら、危険がないかを見ながら
あとは、その方を信用するしかない。

そうすると...ちょっとずつ壁から手が離れ
中盤以降は、本当に楽しそうにはずんでらっしゃいました。
こうやって、自分の体を信用できるようになることって
妊娠中〜産後にかけて、大事なことですよね。

妊娠中は、それが絶対に出産のときの強みになるし
産後は、体力を取り戻すことでの自信が自分に目を向けるキッカケになる。

この日は看護学生さん2人も参加し、ハチャメチャな動きを見せてくれましたが（笑
妊娠・出産も体験したことないからこそ、参加できて良かった！と言ってくださいました。
そういえば...妊娠中に何度も通ってくださった方が、
赤ちゃんと初クラスへの参加だったんですが...赤ちゃんと一緒にスムーズにクラスに参加してました。

妊娠中の方と産後の方の、単なる意見交換みたいな場ではなく
こうして一緒に体を動かしちゃって
その間の赤ちゃんの様子も垣間みれる場って、大事だなぁと思います。


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【３月コース】5・12・19・26（火）10：00～12：00受付中
☆2012年8月28日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【３月コース】2/27・3/6・13・27（水）10：00～12：00受付中
☆2012年8月29日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータのにんぷクラス＠所沢
【３月コース】2/27・3/6・13（水）12：30～14：30 受付中

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

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