Smile Circus

ものすごい強風の関東地方。
ダイヤも乱れ、髪も乱れ...という友達のツイートで
電車の窓ガラスに写った自分の髪が乱れているのに気づきました
まぁ短いし、対してわからないかなぁとか（笑。


さて、帰りの電車に15分足止めをくらいましたが（私が〜）
無事！にんぷクラス@所沢3月コースは卒業の日を迎えることができました
クラスに参加予定だったOちゃんは、ちょっと前に出産され、お１人少ないです。
そう、最終回というのは、より出産に近い日なんですよね。

なので、クラスのいちばん始めには「出産直後」の話しをします！
名札にまで「産んだらうつ伏せ！」と書いてくれていた方も^^.

最終回でいちばんお腹が大きいけれど
いちばん弾めて、体力がついたのを実感できる...というのもかなり嬉しい！
一緒に動く！汗を流すっていうのは、距離を縮めるのにいちばんいい方法で...

1月コースにも参加してくれていた方は、同じく1月コースに参加していた方の
産褥訪問に行ってくれました。
ケーキを持って赤ちゃんの顔を見に行く...のではなく
お昼ご飯を持って一緒にお話しながらお昼を食べるのっていちばん心にききます！

出産の時に呼吸を褒められたらしいです〜
そして、頑張って顔もゆるめたとか^^.（←これもエクササイズのおかげかしら〜）

にんぷクラスでの呼吸は、ストレッチの時にもやりますが
こちらの呼吸法でもしっかり行っていきます。



妊娠中にはお腹の重みで腰が反りやすい。
でもそのままにしていると腰痛や、お腹が張りやすくなったりもします。
その腰の反りがなくなって気持ちイイ〜という声も聞きました。
妊娠中でも、知っていれば、快適に過ごすための工夫は色々できるんですよね。

こんなもんでいいか...というのは、、、ない。
それは、パートナーとのコミュニケーションについてもそう。
体の変化がある女性ばかりが考えればいいものではなく、一緒に考えていく。

私はこうやってほしいの！という欲求だけをぶつけるのは
コミュニケーションでは、ない。
でも、妊娠中にどうしてもそうなってしまい、産後までそのまま...ということも多いですね。
そういう押しつけではなく、お互いのおもいをすり合わせる。それが大事！



出産したときには、赤ちゃんを連れて集まる...のではなく
早く出産した仲間の所には、ぜひ産褥訪問を！話しながら、お昼を一緒に食べてくださいね

***

さて、午前中は産後クラスもありました〜。
腹筋では、先週まで「う〜〜〜」と唸っていた方もちょっと余裕が見えてきたり
もっと弾めるよね？というと、弾みが俄然大きくなったり...体力の回復が見られます^^.



体力が回復すればそれだけでいいのかと言うと...そんなことはない。
ダラダラでも喋りたいけどその「ダラダラ」も言葉が出て来ない...と
言葉につまるもどかしさを感じていたりする。



「人生・仕事・パートナーシップ」について4分間喋ってみて
時間があまったときに
「あれ？言葉がでない」とか「何にも考えてないの？」とか
感じること、そこに違和感を覚えることが大事。

それは、産後だからそのままでいい...わけではないと思うんですよね。
その時に感じることや、考えておきたいことってやっぱりあって
丸腰で復職するのも、そりゃぁ恐いし
復職がなければ、ずっとそのまま何も考えずにいていい？良くないですよね。

子どもをどうやって育てる？ってコントロールすることは難しいと思うんですよ。
でも、いちばん身近なパートナーシップをどうしたい？と考えたり
よりよくする為に夫と対話することは...できる！

言葉を取り戻すことで
もっと豊かなコミュニケーションも育まれるはずだから、、、
来週もしっかり、言葉を紡いでいきます


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