Smile Circus

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(9月/10月コース)●@高円寺(10月/11月コース)

今週は毎日ボールで弾ませてもらっています♪”
この喜びったらないのですが、体も色々変化があります！
現在妊娠7か月、経過はいたって順調なのですが
ちょっとの疲れを引きずるな...という感じ。

ぐっすり眠るのにはやっぱり動いたほうがいい！
動いた疲れと精神的な疲れというのは、疲れの質が違います〜。
でもって、恥骨の痛みがボールエクササイズ後激減します！
今日の聖路加クラスも、にんぷクラスも妊娠中の方大歓迎ですよ^^.
（仕事が...という方、土曜日開催にんぷクラスもありまっす）

ということで
『マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック』の日。
うんちが漏れてたーーー騒動から始まりました（笑！
初妊娠中の方も「こんなことあるんだなぁ」というのを感じてもらえたかと思います^^.

元々のご予約の方も少なく5名のご参加。
プラス...学生さんも参加してくださいました^^.

月曜日に参加して、肩こり腰痛を治したい！とまたお越しくださった方も。
動いてみると...そのほうが体がラク、、、というのを本当に実感できる！
それは、妊娠中も産後も一緒なんですよね。
このエクササイズ後のリラックスがたまらなく気持ちイイ〜。



予定日超過の妊婦さんもご参加くださっていたのですが
「来るまでは本当に迷ったんですが、家でモヤモヤしているより本当に良かった！」と。

同じような言葉を産後の方も自己紹介の時に仰っていました。
「赤ちゃんと一緒だと出かける場も限られてしまう。
　そうすると何だかイライラしてきちゃったり、モヤモヤしてきたり...」と。

皆で一緒に動く「楽しさ」ももちろん必要だし
その場で「自分自身」でいられる場所も必要だし
外の風にあたるとか、それこそたわいもない話しをするとか
そんな時間も必要なんだと思う。

ちょっとした不安だって誰かに聞けたり...

そうして「この場」に逃避するだけじゃなくて
この場で得たストレッチだったり、呼吸法だったり、骨格調整だったり
体の使い方だったり...何か一つでも持ち帰ってもらえたら嬉しいなぁと思います！


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【１０月コース】8・15・22・29（火）10：00～12：00受付中【残席7】
2013年4月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【９月コース】12・19・26・10/3（木）10：00～12：00受付中【残席1】
☆2013年2月9日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


WMS城北情報
@北区赤羽 9/14(土)10:00-12:00>>詳細click!
@練馬区 10/1(火)10:00-12:00>>詳細click!
@板橋区成増 10/8(火)10:00-12:00>>詳細click!
@中野区 10/29(火)10:00-12:00>>詳細click!

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