Smile Circus

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(11月/12月コース)●@高円寺(12月コース)

週末は、もうすぐアメリカへ旅立つ北澤一家の壮行会に息子と行き
ちいさんとすぐには会えなくなるのか...という実感を少しだけ味わいました。
今後も事務局シスターズなのは変わりないんですよ。時差14時間あっても！
いやぁその働き方ってすごいなって改めて思います〜。


何で私こんな顔なんじゃろ^^;
（私と一緒にいるのは、北澤家のそうすけ君。この笑顔たまらん！
　息子と同い年だったので、遊べるかなぁと思っていたのだけれど
　家に行った時爆睡していて、馴染みが遅かったのが残念；）

翌日は世田谷パブリックシアターで、MANSAI解体新書いとうせいこうVer.を鑑賞？
「？」にしたのは、前半はトークで「ボレロ」で終演という構成だった為です〜。
野村萬斎を過去と現代と行き来する役者（言い回しはちょっと違ったような^^;）
と称したり、裏の部分も引き受けるということ...そして仏像の話〜とか面白く

バレエの「ボレロ」と萬斎の「ボレロ」の違いを感じてみたり
静と動について、その表現について味わってみたり
濃い時間を味わいました〜。


週明けの月曜日。
「メタボリックシンドローム予防・改善講座」4日間の講座の
3日目「産後ママのバランスよい心と体とは」（運動編）
昨年に引き続き講座を担当させてもらい、13組の産後女性とその赤ちゃんにお集りいただきました。

他の講座は、講義や講義と試食...だったりするようで
この日は「動きたい！」と待ち望んでいる方が多いのかなぁと思いきや

◎こういう講座をキッカケに赤ちゃんと２人で出かける練習に
◎家にずっといるのが辛いので、出かけたい！
◎自分のために使える時間が貴重！

など、体の不調（腰・肩・膝が痛い）があって動きたい！はもちろんだけれど
リフレッシュしたい！という欲求はただ動きたいだけでもなく
出かけたい！誰かと話したい！という所からもきているんだなぁと
改めて実感します。

区の講座って「無料」なんだけれど
それは、皆が払っている税金から賄われているものなんですよね。
だから「ごっつぁんです！」ではなく、産後にどんなものが必要とされているのか
産後当事者ではなくなった私たちも、しっかり声をあげる必要があるんだと思いました。

で、その為にも...まずはリハビリなんですよ。何の？体の。
太った・痩せたという言葉で語るだけではなく
体を動かしながら、自分の体について意識を持っていく。
それができるのが変化を最も感じている産後だし、動くことで弱っていることにも気づく。

不調もただの不調で終わらせずに、どうしていったら
心地よい状態が取り戻せるのかを自分で獲得していく。
骨盤開いたカタチ？閉じたカタチ？選ぶのは自分自身。
だからこそ、動かしながら感じていく。



その後は、大人同士の会話...に続き、セルフケアまでお伝え。
動いただけでリフレッシュ...というのでは、ほんっとその場しのぎにしかならない！
話してみたら、話したい欲求も思い出す。
児童館では「話すこともない」んじゃなくて、話す為にも仕掛けが必要なだけなんですよね。

この講座の目的は「家族にも影響がある」ということらしいのです。
出産後の女性が健康を取り戻すことで、抱っこだってできるようになるし、
赤ちゃんとしっかり向き合えるようになるし、夫婦間の関係性だって変わってくる...だから
まずは健康を取り戻して欲しい！んだけど、この短い時間だけでは健康を取り戻す所まではムリ。

なので、「選び方」をお伝えしつつ
自宅でできるセルフケアもパートナーと共有できるように！

盛りだくさんでお伝えしましたが
お伝えしたこと何か１つでも選んで実践してくださると...
そして、今度は産後クラス4回コースに脚を運んでくださると嬉しいです〜。
杉並子育て応援券が使えるクラスの一覧です。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【１１月コース】5・12・19・26（火）10：00～12：00【満席になりました】
【１２月コース】3・10・17・24（火）10：00～12：00受付中
2013年5月28日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください
11月より竹下は産育休をいただきます。
クラスは白石あすかインストラクターが担当してくださいます。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【１０月コース】10・17・24・31（木）10：00～12：00体験・単発受付
【１１月コース】7・14・21・28（木）10：00～12：00受付中
☆2013年5月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください
11月より竹下は産育休をいただきます。
クラスは吉田紫磨子インストラクターが担当してくださいます。

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


WMS城北情報
@中野区 10/29(火)10:00-12:00【満席】
@練馬区 11/5(火)10:00-12:00【満席】
@北区赤羽 11/26(火)10:00-12:00>>詳細click!

twitterのアカウントはhiromileです

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