Smile Circus

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(7月コース)●@高円寺(6月/7月コース)

昨日、日経ソーシャルイニシアチブ大賞の授賞式がありました。（私は行っていないんですが）
NPO法人マドレボニータが、国内部門賞を受賞し、その様子を動画や写真で仲間がシェアしてくれました。
代表の吉岡マコが出産したときに「出産した後の母体ケアが何もない」ことに愕然とし
産後ケアのプログラムをつくりました。
「産後ケア」の必要性を世の中に広めようと、NPO法人として2008年より活動。
私もその頃から正会員となり、認定インストラクターとなりプログラムを伝えています。
私たちは、世の中にも広くうったえかけるけれども、身近な人に伝えていくことができなければ
世の中を変えるなんて大きなことは言えないな...というのも、第二子出産以降強く感じていることでもあります。

そんな熱いおもいを抱え、復帰した中野5月コース終了後
たくさんの方が、クラスのご感想やその後のおもいを言葉にしてくださいました。
クラス中は多くを語ることはなかった「しらちゃん」がクラスを受講してのご感想を届けてくれました^^.
「読んでもらって少しでも多くの方が良い産後になるお手伝いになれば」と掲載ご快諾くださいました。

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たけしせんせい

こんばんは、メールとお写真ありがとうございます。
今後「ああ～～」って落ち込むことがあっても、この写真見たらこの時の事を思い出して元気出せそうです。
大事にします☆

では、５月コース４回受けてみての感想を書きます。

・運動する喜びと快感を味わえた
久々に自分の体を動かす気持ちよさ、ケアする大切さ、自分をケアできることのありがたみを思い出した。
妊娠～出産で自分の筋肉がいかに消失してたか、産後の生活でいかに体が固まってたのかがわかった。

・きちんと教えてもらえて安心
産後のボディケアについてきちんと知識のある先生に教えてもらえる安心感があった。ガタガタな体の
気になる所を解消する方法を教えてもらえた。

・話して沢山気付く事があった
産後の夫婦関係の変化は自分達にだけ起こってるんじゃないんだ、とよく分かった。
でも、これだけみんな同じ思いをしてるのに、どうして今まで耳に入ってこなかった!?…と疑問も。。
テーマと時間に縛られて話すことで、｢赤ちゃんとの生活」から少し抜け出して頭を使うきっかけと練習になった。

・仲間が出来てうれしかった
お金をかけてちゃんと自分をケアしようと思って集まった方々はおもしろい方ばっかりで、刺激を受けた。
母主体、あだ名で呼び合うのも良かった。今後もつながれるのが楽しみ。

・夫との関係を考え直せた１ヶ月になった
たまたま?産後４ヶ月目、凄く山あり谷あり谷あり…だった１ヶ月をマドレの４回と共に卒業できた感じがした。
ちょっと喧々諤々あっても、クラスの後は険悪だった気持ちもリセットされて、明るく前に向かう気になれて
家ではセルフケアを一緒にやり、毎回のクラスでの話や仲間の皆さんのことを話し、自分達の気持ちも話し合い、
（まだ小さいいざこざはあるだろうけど）もう大丈夫かも、ってちょっと思えた。
私が外に出て気分転換する事が夫婦関係にとっても大事な事だと分かった。

・いろいろな自信がついた
赤ちゃん連れで時間通りにでかけられる！という自信、赤ちゃん連れで外食することへの免疫と自信、
時間長めの体力を使うお出かけもできるかな、という自信がついた。それが特別なことではなくなった。
産後きれいな格好もメイクもせず、体型も変わったまま家にいる生活で、自分に自信を失いそう～と思っていたけど、
クラスに行って沢山動いて笑ったら、こうしてられたらそんなこともないかも！と思えるようになった。

・自分のケアを思い出した
裸足の足をはたと見て、ああもうすぐ夏だしペディキュアとか塗らなきゃ～と、そんな事久々に思い出した。
前は塗らないでサンダルとか嫌だわ、と思ってたのに、そんな事この数ヶ月で私の頭から消えてた、、と思った。
参加する準備をしていた時も、ああ、自分の色んな所もお手入れしないとー（笑）と久々に思い出した。


なんだか、書き出したらいっぱいになっちゃいました。
先生が言ってた通り、書いてみるの大事ですね~、書きながらまた整理された気がしました。
総じて、参加できてよかったなあと思います。

たけしせんせいが超連呼していた通り、ほんとに体力がないと色んな発想も浮かんでこないものですね。。
ちょっとお話したとおり、出産前から入院して病院で２０日、退院後も１ヶ月は安静に！と脅され(笑)
ヘロヘロしながら徒歩１５分の病院へすらタクシーを使って授乳に通ってた私は体力も気力も本当に失ってたので、
産後すぐはめそめそして、娘を抱っこしてのお散歩すら想像できず、、
もう、しばらくの間（数年）は育児や次の出産に専念して家で過ごそう～とすら思ってたのです。
が、あのころは想像もつかなかった４ヵ月後、バランスボールで弾みながら授乳出来るようになった今の私は
やっぱり仕事とかやりがいも見つけたいし経済的に自立したい、社会ともつながりたいな～と既に思っちゃっています。
（じっとしてられない性格。。）
でも本当に体力がないと想像力も自信も失っちゃうもんだなあと実感。　取り戻せてよかった！

まあまだまだ体力は足りないので、これからもがんばります。
そして願わくばそのうち少しは経済力も持って、マドレみたいなところを応援したいものです。
なので、５年後の理想としては３人目くらいを生んで、産後クラスに参加して、
仕事復帰を目指し、マドレを応援する！というかんじで。
あっ、あと私も産前ずーっとピラティすやってたので、ピラティスも復帰したいなあ～
体幹体幹！

というわけで、超長くなってしまってごめんなさい。
とり急ぎ忘れないうちに感想でした、またちょこちょこお会いする機会ありますように！
産後ライフ楽しみます☆

（しらちゃん／中野5月コース卒）

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私「体力」って超連呼してたんだwwいやぁこの産後に本当に感じたんです。
もちろん体力だけじゃないんですよ、社会に戻るために私たちに必要なことって。
だからこそこの産後ケアのプログラムがあるわけで、、、
でも体力がなければ、何も始まらない。それくらい出産後には体力が落ちているんです。

しらちゃんはこのご感想のなかで「自信がついた」という言葉を連呼してくれていますね。
このクラスを卒業したら自信がつきます。どうにかなるさっていうのも、諦めの言葉ではないんですよね。

講座受講後のあついおもいを届けてくださってありがとうございました。
ぜひ、産後の実態を言葉にして、産後ケアを広める仲間になってくださいね^^.

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竹下復帰いたします。

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【7月コース】３・１０・１７・２４（木）10：00～12：00受付中【残席4】
☆2013年12月26日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
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