Smile Circus

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(8月コース)●@高円寺(7月/8月コース)

週末...8月に出産を控えている事務局スタッフのもこちゃん宅へ産褥ヘルプの為のキックオフ！
ヘルプというのは、産婦となる女性だけが関わるものではなく、家族との関わりが肝。
パートナーのヒロさんと、お姉ちゃんになるりんちゃんと、仲良くなるのが最大の目的。
だったのだけれど、男子赤ちゃん初の家庭に男子赤ちゃんを見せられたことも良かった模様^^.



日曜日は、豊島園へ。
男子の遊びって...良くわからないし、私とだと（しかも乳児抱っこ）アクティブな遊びにも限界が...
ちょっとお安いチケットをゆずっていただき、昼から出かけたのにえらい満足！
ミニジェットコースターに1人で乗れてご満悦な６歳児^^.


そして、週明け、、、七夕なのに雨...とぼやく息子と
単発クラスなのに雨...とぼやく私。
案の定？雨のせいもあり、キャンセル相次ぎ、マンツーマンレッスンとなりました。

いらしてくださった方は
「こんな日だからこそ動きたい！」と仰っていました。
家にいても赤ちゃんのご機嫌がナナメになりやすいのが、雨の日。
だからこそ、外に出る！という発想は、もしかしたらお１人目の産後の方はなりにくいかも。

出かけたくっても、周りの目が気になったり、パートナーに止められたり色々あるかもしれない。
でも...産後の母のリハビリこそが、赤ちゃんが健康に育つためにも必要なことなので
今度何か言って来る人がいたら堂々としていてくださいね^^.
エクササイズでリフレッシュできる！けれど、それは贅沢品とか娯楽ではなく、
本当は出産後に誰もが与えられるべき大切な時間ですので。

今日は産後の方のみでしたので、スペシャルレッスンで腹筋まで。
これやると一気に筋力の低下を思い知らされます。
妊娠中に鍛えていたとしても弱っていない方はいないものです。



そう、今回ご参加くださった方は妊娠中もトレーナーをつけて鍛えていたそうで
産後の回復の早さとか、お１人目の産後にあったトラブルがないことなども話してくださいました。
それでも、肩がこったり、動かさなければ実感できないけれど筋力が弱っていたり...
それは、当たり前のことなので、ココでリハビリをしていきます。

すっごく沢山色んな話をしたんですが
クラスでかけているのがTLCのCDで、そのライブについ先日赤ちゃんをパートナーに預けていかれたそう。
ずっと上を向いていてすっごく気持ち良かった！と。。。
そう、赤ちゃんとの生活って、下ばっかり向いているんですよ。
抱っこしていても、授乳していてもオムツ替えしていても。
そうやって、ふとした時に気づくって、大事だなぁと思うわけです。

すぐに自分のカラダに敏感になることは無理だから、まずは動かしてみる。コレ、おすすめです^^.

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【７月コース】８・１５・２２・２９（火）10：00～12：00受付中【残席4】
2013年12月31日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【８月コース】７/３１・８/７・２１・２８（木）10：00～12：00受付中
☆2014年1月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）
次回開催：7/9（水）

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