Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス@田無(12月コース)●@中野(12月コース)
●杉並区委託・カップル講座>>>連続講座11/29(土)&12/13(土)@高井戸地域区民センター※12/13のみの参加も受付ています！
●田無・カップル講座>>>「動く」編12/6(土)@西東京市きらっと
●卒業生＆体験したい方にオススメ>>ボールエクササイズ＆ウォーキング講座12/16(火)@高円寺

普段は産前産後の「女性」と接することが多いですが、今日はそのパートナー...要は男性ですね、
ご夫婦で一緒に『出産後の女性の心と体の変化について』知っていただく機会。
杉並区の男女平等推進センター主催で、マドレボニータが企画運営を行うこの企画は
今期で3年目を迎えております。



夫婦と言えどもなかなか一緒に体を動かす機会なんてないですよね〜。
面白い動きに思わず笑ってしまったり、エクササイズをしながら
運動不足を実感する男性も？そして、妊娠〜出産後と運動からは縁遠くなってしまいがちですが...
そんな時こそ、なんでこんなふうに有酸素運動をしなければいけないのか、それを男性にも知ってもらいます。



普段私たちがやっているエクササイズ、やってみると本当にスッキリするんだけれど
単なるリフレッシュのためにやっているのではなく、子育てするための体力や筋力を取り戻すため！
「妻が妊娠前よりも元気になれるようなことを知りたい！」と言ってご参加くださった男性もいました。
パートナーである男性は、出産後の女性の変化を身近で感じているんですよね。

でも、実際どこがどんなふうに辛いのか...はきっと知らない。
女性だって、わざわざ辛いこと、体のトラブルを男性には話さないと思う。
全て皆が経験する辛さではなくても、出産の時に赤ちゃんが出てきたそのあと
胎盤を生み出しているのは誰でも一緒。体の内側が傷ついたまま育児がスタートしている。



そんな状態だからこそおこる、産後の三大クライシス！
◎母親の危機　◎乳児の危機　◎夫婦の危機
夫婦間にも、社会にも、まだまだ「産後」についての正しい知識がないことから危機的状況に陥る。

数字と共にみていくと...なるほど〜と思う。
じゃぁその危機を免れるための手っ取り早い対策があるのかというとそんなものはない。
まずは、産後の女性の体にはどんな変化があるのか？というのを当事者だけでなく夫婦で知る！
そして、心の不安定さも知ったら...そこからは男性の出番。

私も経験ありますが...寝不足でげっそりしていても「だいじょうぶ〜全然元気だから〜」
とか言っちゃうもんです。それを、冷静な男性にみてもらって、
「赤ちゃん抱っこして少し休んだら」と言ってもらえたら、、、休めるかも！
「全然元気だから〜」とか言っちゃうのは、「全然酔ってない〜」という酔っぱらいと
同じような状況なんだ！といちばん身近にいる男性に冷静にみて欲しいのです。



で、いつもイライラしていて、触れるとこちらまで傷つきそうな状態になっている産後女性が
通常の状態になるためには、弱っている自分を自覚するために動いて、まずは体力を取り戻すこと！
そして、夫婦感になんとな〜くある溝を埋める近道はなくて、夫婦で一緒に乗り越えていくしかない。
その為に必要なのが、夫婦の対話。それがわかっていてもできない！
だから、ここでは対話のキッカケをつくっていきました。

この講座、次回12/13に続きます〜。
2回目は「どうする?職場復帰〜子どもをもってからのワークライフバランス〜」
働き方を考えるのは、本当に女性だけでいいんしょうか。カップルで一緒に考えたい！
今回ご参加くださった皆さまは、座ったときの骨盤の角度！ご夫婦で確認しあってくださいね〜。

「とりあえずここに座って話しをしましょう」というのはなかなか難しいし、
状況がわかっていない男性に膝を突き合わせて話してほしい！と言ってもいきなりは難しいかも...
だから、ここでしっかり向き合って話しをしていきます。

2回目のみのご参加もできます
『産休・育休中に本当に必要な、パパママの準備（２回連続講座）』
2014年12 月13日（土）10:00－12:00（受付開始9 :30〜 ）
※2014年5月17日以降に生まれた赤ちゃんはご一緒に参加できますよ〜。

場所は、杉並区 高井戸地域区民センター（京王電鉄井の頭線「高井戸駅」から徒歩3分）
参加費は一組2000円で『産後白書１』『ワーキングマザーの教科書』をお渡ししています。
お申込みはコチラから。　　　　　　　　　　　　　　　　　　

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス>>会場はコチラ
【１２月コース】５・１２・１９・２６（金）10：00～12：00受付中【残席4】
☆2014年5月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【１２月コース】４・１１・１８・２５（木）10：00～12：00受付中【残席1】
☆2014年5月29日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【２０１５.１月コース】６・１３・２０・２７（火）10：00～12：00受付中【残席7】
☆2014年7月1日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座>>会場はコチラ>>詳細はclick!
12/16(火)@高円寺★ボールエクササイズ講座10:00-10:50【残席1】／ウォーキング講座11:00-11:50【残席4】
☆2014年5月20日以降に生まれた赤ちゃんはご一緒に参加いただけます

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）
次回開催：12/1（月）


1/23(金)サミット開催予定！

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